1、預防出血
維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產后女性要補充維生素C,因為子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果哺乳期媽媽能在這時候吃些橘子,補充維生素C可防止產后繼續出血。外,橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。
2、潤腸通便
橘子含水量高,而且富含膳食纖維和維生素,對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個橘子,可以促進腸胃蠕動,從而排便通暢。
3、美容養顏
橘子具有美容養顏的作用,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天的維C需求,可以有效抑制黑色素的形成,還能使皮膚變得更加水嫩噢。
4、開胃醒腦
橘子富含檸檬酸,有助于開胃消食、生津止渴,可以加快新陳代謝速度,維持腸道健康,同時還有消除疲勞的作用。
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