哺乳期吃橘子會回奶嗎

哺乳期吃橘子不會回奶。

橘子是一種溫性的水果，味道非常的甘酸，可以幫助人們開胃，還可以幫助人們止咳潤肺。橘子當中含有非常多的維生素C、還有非常多的作用。橘子可以幫助人們治療飲酒過度，肺熱咳嗽，還有就是口中干渴的現象。這對產后的母親們是有非常好的營養的作用的。

哺乳期吃橘子的好處

1、預防出血

維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產后女性要補充維生素C，因為子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果哺乳期媽媽能在這時候吃些橘子，補充維生素C可防止產后繼續出血。外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。

2、潤腸通便

橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個橘子，可以促進腸胃蠕動，從而排便通暢。

3、美容養顏

橘子具有美容養顏的作用，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天的維C需求，可以有效抑制黑色素的形成，還能使皮膚變得更加水嫩噢。

4、開胃醒腦

橘子富含檸檬酸，有助于開胃消食、生津止渴，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康，同時還有消除疲勞的作用。

哺乳期吃橘子的禁忌

1、在挑選橘子時，要選表面平滑光亮，外表皮薄，果實比較成熟的，果蒂不要有干燥的褶皺才是新鮮品。

2、橘子營養豐富，富含各種營養元素。但是橘子吃多了非常容易上火，所以不能一次吃太多。如果哺乳期媽媽在短期內吃大量的橘子，熱氣會通過乳汁傳給寶寶，會導致寶寶口舌生瘡、咽干喉痛、大便秘結等上火”的癥狀。所以哺乳期媽媽就不要貪橘子鮮美而多吃哦!

3、如果哺乳期媽媽得了風熱感冒，此時不建議吃橘皮來緩解癥狀，因為橘子性溫，并不能減輕風熱感冒的癥狀。

4、腸胃功能欠佳的哺乳期媽媽，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等癥狀。