備孕期間我們總是排卵期同房可以提高受孕的幾率，那么排卵期是什么時(shí)候呢？怎么計(jì)算排卵期?一般月經(jīng)走后多久同房容易懷孕？一起來(lái)看看吧！

處于備孕階段的夫妻都會(huì)很關(guān)注女性的月經(jīng)周期，根據(jù)月經(jīng)周期推算出女性的排卵期在哪個(gè)范圍內(nèi)，推算出女性的排卵日是哪一天。這樣做，其實(shí)就還是為了找到“最佳受孕時(shí)機(jī)”提高“受孕成功”的可能性。

但是實(shí)際上，很多夫妻都算不太清楚，到底是月經(jīng)走后的哪一天是屬于“最佳受孕時(shí)機(jī)”呢?

月經(jīng)走后多久，是屬于“最佳受孕時(shí)機(jī)”?備孕夫妻別弄錯(cuò)了!

如何計(jì)算“排卵日”和“排卵期”?

備孕夫妻在備孕階段，首先要算的就是女性的排卵日，一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵日子是在月經(jīng)下次月經(jīng)的14天前。如果一個(gè)女性的月經(jīng)周期是28天，那么她的排卵期其實(shí)就是在月經(jīng)周期的第14天，生理期按照5天籟計(jì)算，那么就是月經(jīng)走后的第7天是排卵日。

找到排卵日，在根據(jù)排卵日計(jì)算排卵期就很容易了，排卵期前5天和后四天一共10天的時(shí)間就是屬于排卵期。

“最佳受孕時(shí)機(jī)”不是排卵日，而是這一天

但是女性的“最佳受孕時(shí)機(jī)”卻往往并不是排卵日，而是排卵日的前一天，也就是月經(jīng)走后的大概第六天左右(月經(jīng)周期不一樣，計(jì)算結(jié)果也不相同)。女性的精子和卵子都是有一定的壽命的，這個(gè)時(shí)間可能更大程度上提高懷孕的可能性。

如何提高“受孕”的成功率?

而想要順利懷孕，只是找準(zhǔn)了“最佳受孕時(shí)機(jī)”還是不行的，想要順利懷上孩子，還需要其他的準(zhǔn)備。

規(guī)劃好夫妻生活的時(shí)間和頻率。這一點(diǎn)其實(shí)是非常重要的，有的夫妻備孕很積極，但是卻遲遲懷不上孩子，其實(shí)很可能就是和這一點(diǎn)有關(guān)系的。備孕期間，夫妻生活反而更要有計(jì)劃和節(jié)制。

調(diào)理好身體的狀態(tài)、想要順利懷孕并且孩子身體健康，在備孕的時(shí)候調(diào)理好自己的身體狀態(tài)是非常有必要的。飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠都是很重要的，夫妻雙方身體越健康，成功懷孕的可能性也就會(huì)更高，孩子也會(huì)更加的健康。

調(diào)節(jié)好情緒。心態(tài)也會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生影響，如果一直壓力大，或者是得失心太重的話(huà)，體內(nèi)內(nèi)分泌受到影響，反而會(huì)更加不容易懷孕。提醒所有備孕的夫妻，越是放松愉悅的狀態(tài)，孩子越容易“懷上”。