我們都知道女性可以根據(jù)自己的生理周期來(lái)準(zhǔn)確的推算排卵期是時(shí)候，那么對(duì)于哪些月經(jīng)不規(guī)律的女性怎么判斷排卵期呢？一起來(lái)看看吧！

大家都知道排卵期的計(jì)算方法是，下一次來(lái)月經(jīng)前的14-15天，但對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，根本不知道下一次月經(jīng)到底幾號(hào)能來(lái)，這個(gè)排卵期的方法就并不適用，那該怎么辦呢?既然這個(gè)不準(zhǔn)就只能靠別的方法了，以后說(shuō)的5個(gè)計(jì)算排卵期的方法都是非常實(shí)用的。

1、中間痛法

有的人在兩次月經(jīng)的中間，恰好相當(dāng)于排卵前的時(shí)間里，下腹部有疼痛的感覺，這就稱為中間痛或排卵痛。根據(jù)調(diào)查顯示，有97%中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認(rèn)為24小時(shí)內(nèi)將發(fā)生排卵。

這個(gè)方法對(duì)有的人來(lái)說(shuō)，可能是最簡(jiǎn)便易行的辦法，缺點(diǎn)是有一小部分人沒(méi)有中間痛，不能用此法。

2、宮頸黏液法

女性每個(gè)月的宮頸黏液都是有微妙變化的，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，黏液分分泌開始逐漸增加，逐漸變得稀薄透明，在排卵前一天，分泌量達(dá)到最高峰，這時(shí)候的黏液可以拉絲打10厘米都不斷。

在排卵后受激素影響，黏液分泌會(huì)逐漸減少，變的稠厚而渾濁，延展性差。

了解了黏液分泌的這一規(guī)律后，可以關(guān)注下黏液的變化，慢慢就找到規(guī)律了，找到自己的排卵日了。

3、基礎(chǔ)體溫法

排卵期時(shí)的體溫一般要高于平時(shí)的體溫，每天可以選擇一個(gè)固定的時(shí)間來(lái)測(cè)量體溫，觀察體溫的變化規(guī)律，記錄了幾個(gè)月就能找到規(guī)律了。排卵后因卵巢有黃體形成，產(chǎn)生的孕酮作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫上升0.3-0.5℃，一直持續(xù)到經(jīng)前1-2日或月經(jīng)第一日，體溫又降至原來(lái)水平。

4、排卵測(cè)試器

如果嫌體溫測(cè)試方法麻煩的話，可以在藥店買一個(gè)排卵測(cè)試器，這個(gè)就要比體溫計(jì)貴的多了，但是很準(zhǔn)確，這種測(cè)試器是通過(guò)測(cè)量尿液中促黃體激素的濃度來(lái)預(yù)測(cè)排卵期，如果這一激素的濃度升高就預(yù)示著要開始排卵了。

5、B超測(cè)排卵

利用B超觀測(cè)排卵，這個(gè)是所有人都適用的方法，方便經(jīng)濟(jì)且準(zhǔn)確度高，在三甲醫(yī)院測(cè)一次大概是20元，每個(gè)月第12天開始，隔一天去測(cè)一次，大概測(cè)個(gè)五次，也就是花個(gè)100元左右，就能準(zhǔn)確的確定何時(shí)排卵了，而且這還有理由觀察卵泡的發(fā)育情況。

當(dāng)卵泡發(fā)育至20–24CM，此時(shí)可以進(jìn)行性生活，因?yàn)檎Ｂ雅菀话悴粫?huì)超過(guò)28CM便會(huì)自動(dòng)破裂排卵，排卵后72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性生活均有受孕的可能性。