備孕期間抑郁了可以懷孕嗎

最好不要

在備孕期間如果抑郁了的話暫時最好是不要懷孕，因為備孕期間抑郁，懷孕之后以及產后抑郁會更嚴重，可能會出現營養不良甚至是輕生的現象，所以在備孕期間抑郁的話最好是治好后再考慮懷孕。

抑郁癥怎么治療

1.看心理醫生

抑郁癥大多是心理問題，所以在必要情況下，可以去接受專門的心理治療從心理上改變對生活的態度，調節生活方式。

2.吃藥

抑郁癥如果比較嚴重的話也需要通過吃藥來治療，但是也不能自己隨便亂吃，一定要在醫生的指導下嚴格服用藥物。

3.自我調節心理

以健康為中心，遇事情瀟灑一點、糊涂一點，不是真糊涂，是你知道這個事沒有太大的問題，就不去追究它。忘掉年齡、忘記疾病、忘記恩怨。珍惜老友、老窩、老本，保證生活基本的安全感。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

備孕期間抑郁了可以懷孕嗎這篇文章就為大家介紹到這里，抑郁這種心理疾病如果不及時調整的話只會越來越嚴重，所以如果在備孕期間患上抑郁的話一定不要忽視，要治療好后再考慮懷孕。