想要孕育一個健康強壯的新生命，不僅需要高質量的精子，高質量的卵子也是也是必不可少的而且是相當關鍵的，那么在平時的時候就要特別的注意哪些行為是會對卵子有傷害的，今天小編就給大家總結了幾點有損卵子的行為，中招的趕緊改正吧~

熬夜晚睡成習慣

現在社會，熬夜對于年輕人而言簡直就是家常便飯，這是一種非常不健康的生活狀態，對我們的體質也是會具有非常大的傷害，尤其是對于未有過寶寶的妹子而言，熬夜對于卵巢的傷害簡直不是文字可以形容的，不管是想要保養皮膚還是想要養好卵子，按時睡覺是最好的辦法!

人流手術越來越隨便

隨著社會的開放，人們對于性行為也是越來越包容，小情侶們因為暫時還沒有結婚生子的打算所以一旦避孕失敗就會選擇人流手術，但是大家需要注意的是每做一次人流手術，卵子的質量和活力也就會隨之下降一分。

為了苗條，過度節食

一旦過度節食，卵巢就沒有了支撐其正常工作的營養元素，自然也就會出現生理衰退的現象，就會導致體內雌激素分泌減少，出現月經量少甚至是閉經的，時間長了還容易引發卵巢早衰、子宮萎縮，影響正常的生育。

經期性生活

關于經期性生活之前我們已經強調過多次了，最好是可以完全避免經期性生活，但是很多朋友還是沒能注意到這個問題的嚴重性，經期性生活是非常不衛生的，此時正是女性身體免疫力最低的時候，而且宮頸口呈現張口狀態，這個時候進行性生活很有可能會刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位以及降低卵子活力等問題。