韭菜雖然營養(yǎng)很豐富,但它有加強(qiáng)子宮收縮的作用,孕婦吃太多會增加流產(chǎn)的風(fēng)險,所以說孕婦忌吃韭菜。
但其實孕婦是可以吃韭菜,只要注意每次少吃一點(diǎn)就行,這樣既不會導(dǎo)致流產(chǎn),還能補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)孕婦和胎兒的免疫力,促進(jìn)胎兒發(fā)育。
1、生菜
生菜里面含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃很容易發(fā)生腹瀉,對胎兒的健康非常不利。
2、莧菜
莧菜性屬滑利,有通竅滑胎的功效,孕早期的孕婦應(yīng)忌食,特別是有流產(chǎn)傾向或是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦。
3、茄子
茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食用后危害很大。
4、木耳菜
木耳菜又叫豆腐菜、落葵。它性寒,有滑腸涼血的功效,孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦食用可至流產(chǎn)。
5、菠菜、海帶
菠菜中含有大量葉酸,會影響鋅、鈣的吸收,而過量食用海帶,過多的碘會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。
提醒:其實上述蔬菜準(zhǔn)媽媽都可以吃的,適量食用并沒有影響,反而有利于胎兒發(fā)育。但要記住絕不能吃太多,否則就會出現(xiàn)上述問題。
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