備孕期間血糖高怎么辦 血糖高一定要注意這些
2019年05月08日 16:57閱讀次數(shù)：117
備孕期間血糖高怎么辦呢?備孕期間如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高的話一定要先控制住，本文就為大家介紹了備孕期間血糖高怎么辦，大家一起來看看吧!
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飲食調(diào)理
在備孕期間如果出現(xiàn)血糖高的情況首先就要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，宜清淡，調(diào)味品要少吃，不要吃高糖高油高膽固醇類食物，香腸、火腿腸這種加工制品最好也不要碰。
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適當(dāng)運動
運動不僅能鍛煉身體，還能控制高血糖，運動宜在飯后1小時左右，持續(xù)時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運動項目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。
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