在備孕期間如果出現(xiàn)血糖高的情況首先就要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),宜清淡,調(diào)味品要少吃,不要吃高糖高油高膽固醇類食物,香腸、火腿腸這種加工制品最好也不要碰。
運動不僅能鍛煉身體,還能控制高血糖,運動宜在飯后1小時左右,持續(xù)時間不宜過長,一般20~30分鐘較合適。運動項目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。
備孕期間一定要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,現(xiàn)在很多人喜歡熬夜,做夜貓子,導(dǎo)致睡眠不佳。睡眠不好會影響機體正常運轉(zhuǎn),從而造成血糖波動,所以大家平時一定要早睡早起。
如果通過以上調(diào)整一段時間猴效果并不理想的話,這個時候就需要進行胰島素治療了,在應(yīng)用胰島素時應(yīng)注意,最好用人胰島素,須知道所用胰島素的類型、劑量和注射時間,并注意注射部位的輪換,掌握避免低血糖的方法和一旦發(fā)生如何處理的方法。
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