孕婦吃香蕉會脹氣嗎

吃了沒熟透的香蕉就可能會脹氣。

一般來說，孕婦吃香蕉是不會脹氣的，且還能刺激腸胃蠕動，幫助排便。但這都是基于吃熟透了香蕉而言的，若孕婦吃的是采摘時還是綠色，然后經過堆放催熟的香蕉，在腸胃中就不容易被消化，會出現肚子脹氣的情況。

另外，孕婦吃太多的香蕉也可能導致肚子脹氣。

孕婦吃香蕉脹氣怎么辦

多喝白開水

肚子脹氣的孕婦如果不想辦法排便，會使得腸內糞便一直堆積，加重脹氣情況。所以，此時建議多喝白開水，當糞便吸收了足夠的水分，就更容易排出了。

適當按摩

肚子脹氣，腸蠕動不佳時，準媽媽可通過按摩幫助腸蠕動。按摩方法：從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記千萬不要按摩到中間子宮的所在的位置。

散步

散步也能促進腸蠕動，幫助排便和排氣，建議身體健康正常、沒有早產危險的孕婦，可在吃完東西后選擇合適的地方散步20-30分鐘。

孕婦如何選擇自然成熟的香蕉

1、看外觀

自然成熟的香蕉，梗與果體顏色一致，沒有分明的棱角，果體上的皮含有少量的黑斑。

2、聞氣味

正常成熟的香蕉會有一股香蕉特有的味道，如果聞到別的異味，說明這些香蕉催熟的或者已經不新鮮了。

3、看果肉

自然成熟的香蕉切開后，果肉色澤潤滑，顏色金黃亮麗，吃起來軟糯可口，甜度適中，越吃越想吃。