多囊卵巢綜合征哪些癥狀需警惕？今天為大家介紹了多囊卵巢綜合征的形成原因及其易感人群，今天，我們來聊聊多囊卵巢綜合征究竟有什么表現？哪些癥狀需要加以警惕呢？

多囊卵巢綜合征常見表現

一、月經不調

月經不調是多囊卵巢綜合征的重要表現之一，近70%的多囊卵巢綜合征患者會出現經量減少、月經持續時間長、淋漓不盡或月經稀發，甚至閉經等癥狀。

二、高雄激素血癥相關表現

多毛是高雄激素狀態下的首要表現，主要表現為陰毛濃密，呈三角分布，可延伸至腹中線，一些人還會表現為四肢汗毛濃重，上嘴唇細須及乳暈周圍長毛等。此外，癥狀嚴重、遷延不愈的痤瘡，脂溢性脫發，脂溢性皮炎等均是高雄激素血癥的表現，一些女性還會出現不明顯的男性化表現，如聲音低沉、第二性征減退等。

三、肥胖

肥胖，既是多囊卵巢綜合征的重要表現，也是其發生發展的催化劑。肥胖會加重多囊卵巢綜合征的病情發展，同時，多囊卵巢綜合征的進展又會進一步加重患者的肥胖狀態，形成惡性循環。多囊卵巢綜合征導致的肥胖又稱為“男性型肥胖”，一般表現為脂肪沉積于腹部皮下，四肢纖細，腹大腰圓。

四、不孕和流產

不孕、自然流產率和復發性流產率的升高也是多囊卵巢綜合征的癥狀之一。目前，對該癥狀發生的機制還在研究中，一般認為可能與胰島素抵抗狀態及不能正常排卵有關。

應該如何控制體重

近七成的多囊卵巢綜合征患者會出現肥胖癥狀，同時，肥胖又作為多囊卵巢綜合征的重要致病因素之一，促進病情的發展。

臨床研究證明，多囊卵巢綜合征患者通過有效的減肥能夠降低體內黃體生成素峰值，減少卵巢分泌雄激素，恢復規律排卵及月經的周期，同時，減肥還能夠調控患者體內胰島素水平，減輕胰島素抵抗，提高促排卵藥物的有效性，幫助懷孕，降低流產、妊娠并發癥、糖尿病及心腦血管疾病遠期并發癥的發生率。

有效的控制體重對多囊卵巢綜合癥患者調節月經周期、恢復內分泌功能，促進懷孕及維持身體的長期健康等方面有著不亞于藥物治療的作用。

有些患者認為，所謂的控制體重就是少吃、不吃，餓出了胃病不說，有時候餓上半個月總算瘦了，恢復正常飲食后立刻又胖了回來，這一來一去便是把好好的“胃腸道”給賠上了，但又收效甚微。

首先，最重要的是對控制飲食，從飲食的構成來說，要減少主食的攝入(米飯、面點等)，尤其是減少餅干、蛋糕、面包、油條等高油高糖的主食替代品的攝入，建議每天主食攝入不超過5兩，可適當以粗糧替代(如：蕎麥、玉米、燕麥等)，雖然粗糧在熱量上與精制糧食相差不多，但勝在纖維豐富，在升血糖的速度上，也遠不如精制糧食那么快。

同時，要飲食清淡，少油、少鹽，增加蔬菜、水果的攝入(如：黃瓜、番茄、西蘭花、海帶、芹菜等)，含糖量較高的水果不可多吃，一些水果雖然吃起來不甜，但含糖量卻并不低，如：火龍果、山楂、鮮棗等，切不可落入味覺的陷阱里。一些加工食品，如：炒制堅果、果汁、果醬、甜酸奶、腐竹等，似乎覺得挺健康，實際上卻有著較高的熱量，也是需要減少攝入的。

從一日三餐來說，需要盡量減少晚餐的攝入，必要時可用蔬菜、水果等進行替代。對于較為肥胖的患者，一周可選擇休息日在醫生的指導下進行適度的斷食計劃。

控制飲食不是不吃，而是要求我們在能夠維持人體正常機能的基礎上避免不必要的熱量攝入。

當然，減肥僅僅“管住嘴”是不夠的，“邁開腿”也是極為必要的，所謂“邁開腿”就是要求肥胖患者增加有氧運動，如：慢跑、跳繩、游泳、瑜伽、羽毛球等，旨在促進身體的能量代謝，可以在家中購置體重秤，以實時的觀測和記錄體重的變化情況，做到心中有數。

一般情況下，這樣的減肥需要維持數月，在減到標準體重后就進入了體重的維持階段，這一階段可稍微放松在飲食上的控制，但仍不可過度放縱，尤其是要養成堅持鍛煉的習慣。

對于多囊卵巢綜合征的肥胖患者，減肥是場持久戰，減肥所需的時間也因人而異，不可急于求成。