可以吃
三伏天是可以吃當(dāng)歸燉蛋的,當(dāng)歸很適合三伏天服用,因?yàn)槿焯鞖庋谉幔?jīng)常會(huì)出現(xiàn)汗多氣虛的情況,還會(huì)出現(xiàn)脾胃功能失調(diào)、消化不良等情況,而當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便的功效,所以三伏天吃點(diǎn)當(dāng)歸燉蛋對(duì)身體是很有好處的。
1.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大
使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
2.午睡時(shí)間不宜過長
午睡時(shí)間過長,中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
3.多喝水
要多喝白開水,并且要定時(shí)飲水,不要等口渴時(shí)再喝,口渴后不宜狂飲。
4.不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會(huì)助熱生濕,無異于火上澆油。
5.飲食不宜過于清淡
夏天人的活動(dòng)時(shí)間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體代謝需要。
三伏天可以吃當(dāng)歸燉蛋嗎這篇文章就為大家介紹到這里,當(dāng)歸燉蛋雖然對(duì)身體很好,但是也不宜多吃哦!一定要注意量力而為。
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