月經期間泡腳能按摩嗎

不能

在月經期間泡腳最好是不要按摩，因為本來泡腳就會加速血液循環導致月經量增多，加上腿部以及腳部有很多穴位淋巴，這個時候再按摩的話可能會刺激到月經，導致月經紊亂，所以最好是不要按。

泡腳注意事項

1.做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。

2.泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

3.水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。

4.泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。

5.水量不可過少，一般應以淹過踝關節為度。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜。

6.飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

5.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

健康小貼士

月經期間泡腳能按摩嗎這篇文章就為大家介紹到這里，泡腳按摩本來是沒什么問題的，但是經期比較特殊，為了以防萬一最好還是不要按摩哦!