影響大腦的食物有哪些 這些對大腦有危害哦
2019年07月10日 10:53閱讀次數：391
一些常見的食物可能會對大腦健康發展有不健康的影響。這些食物中含有大量的飽和脂肪、反式脂肪或是糖，容易造成血腦障壁構造受損，加速認知功能以及記憶力的退化。那么影響大腦的食物有哪些？這些對大腦有危害哦！
1
紅肉
紅肉的主要健康風險被認為是來自于飽和脂肪與膽固醇，這類物質主要存在于肥肉、加工食品及燒烤中，對于心腦血管健康不利。
2
3
4
油炸食品和速食
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松劑和色素，進入人體后會對健康產生不利影響，增加心腦血管疾病的危險;也會導致必需脂肪酸的缺乏并抑制嬰幼兒的生長發育。
14:19
17:41
15:00
11:49
16:30
14:44
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！