貧血的人可以吃榴蓮嗎

可以吃

貧血患者是可以吃榴蓮的，榴蓮營養(yǎng)價值極高，富含維生素，尤其是維生素b12，維生素b12是骨髓造血所必備的原材料，在吃榴蓮補充維生素b12的過程當(dāng)中，可以刺激骨髓造血，改善骨髓的造血功能，從而達到緩解貧血的效果。

吃榴蓮注意事項

1.患者心腦血管方面的患者是不能吃榴蓮的，因為吃榴蓮的話是會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

2.肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。

3.腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。

4.熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

5.患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重。

6.在吃榴蓮的時候不能和白酒一起食用，酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。

貧血適合吃什么

1.適合吃的主食

肉末面條、蔥油蝦仁面、小籠包、麻醬花卷、豆沙包、芝麻包、玉米面黃豆粥、菜肉餛飩、蛋黃粥、什錦糖包。

2.適合吃的菜式

菜末炒肝末、鮮蝦肉泥、萵筍炒肉絲、扁豆炒肉絲、什錦豬肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉絲、蝦末菜花、碎菜牛肉、肉末卷心菜、麻醬拌茄、青椒炒肝絲等。

3.適合吃的食材

動物肝臟、黑木耳、紅棗、新鮮蔬菜、魚、蝦等。

健康小貼士

貧血的人可以吃榴蓮嗎這篇文章就為大家介紹到這里，貧血患者吃榴蓮是有好處的，但是要注意不要吃太多，否則很容易上火!