貧血的人適合懷孕嗎

視情況而定

貧血不一定就不能懷孕，如果只是輕微貧血的話懷孕是沒什么問題的，但是如果貧血比較嚴(yán)重的話，在懷孕期間會加重貧血，甚至有可能危及到生命，所以比較嚴(yán)重的貧血還是需要調(diào)理好身體再懷孕。

貧血怎么調(diào)理

1.適當(dāng)運(yùn)動

可以培養(yǎng)有氧運(yùn)動的習(xí)慣，比如慢跑、瑜伽、游泳等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能保持機(jī)體維持較高的代謝率，刺激紅細(xì)胞生成。

2.注意休息

貧血者血?dú)馓撊酰嘈菹ⅲ灰?a href="http://www.zaolee.cn/bjysbk/jtbj/smzs/20130801_273978.html" title="熬夜" class="innerlink" target="_blank">熬夜，夜晚是人體細(xì)胞代謝的時候，如果長期熬夜紅細(xì)胞代謝減慢更不利于病情。

3.注意保暖

由于血?dú)獠蛔悖颊咄嫔n白，手指無血色，也格外怕冷。所以大家要注意衣著保暖，寧可多穿些，避免發(fā)生感冒或者凍瘡等。

4.定期檢查

對于輕度貧血，不要過于擔(dān)心，但也應(yīng)該適當(dāng)注意。建議大家定期(三個月，半年左右)去醫(yī)院抽血化驗(yàn)，看情況有無好轉(zhuǎn)或惡化。也可以咨詢醫(yī)生，是否需要吃藥。

備孕期間注意事項(xiàng)

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補(bǔ)充葉酸

葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當(dāng)運(yùn)動

運(yùn)動是細(xì)水長流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

貧血的人適合懷孕嗎這篇文章就為大家介紹到這里，貧血雖然不是什么大病，但是如果比較嚴(yán)重的話懷孕還是比較危險(xiǎn)的，所以要多多注意哦!