1.多喝熱水
平時(shí)要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對(duì)女性來(lái)說是很好的,可以幫助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質(zhì)偏寒的女性,不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡,經(jīng)常洗冷水澡的話,會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。
3.早上吃姜
生姜屬于溫性食物,多吃生姜可以讓身體發(fā)熱,有利于血液循環(huán)。最好是早上起來(lái)含一片生姜在嘴里,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效地調(diào)理體寒。
體寒的人可以喝綠豆湯嗎這篇文章就為大家介紹到這里,體寒的人喝綠豆湯容易加重體寒,所以最好是不要喝。
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