海帶不能和什么一起吃
2019年07月23日 10:20閱讀次數(shù)：282
標(biāo)簽：海帶產(chǎn)后食譜產(chǎn)后注意事項(xiàng)
海帶含胡蘿卜素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養(yǎng)素，常吃海帶對(duì)身體有好處，可是我們還是要注意搭配，那么海帶不能和什么一起吃呢？
1
柿子
海帶和柿子相克，兩者同吃會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。
2
茶
海帶和茶相克，會(huì)引起腸胃不適。吃海帶后不要馬上喝茶，因?yàn)椴韬匪幔е泻胸S富的鐵，鞣酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
3
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