體寒的人吃豬肝好嗎

好

體寒的人適當吃點豬肝對身體是很好的，豬肝屬于平性食材，不熱也不涼，不會導致體寒加重，而且豬肝有補血的效果，很適合體寒的人吃。

吃豬肝注意事項

1.不可食用病變豬肝

豬肝是解毒器官，各種有毒代謝物和有毒物質，都會留在豬肝內，并經它解毒之后進入腎臟，所以一定要購買健康、新鮮的豬肝來食用。

2.不可一次性食用過多

雖然豬肝含鐵量高，有很好的補血功效，但是同時豬肝膽固醇含量也很高，如果一次性食用過多，就可能存在膽固醇攝入過量的情況，容易導致動脈硬化和加重心血管疾病。

3.不宜與維生素C同服

由于豬肝里銅元素的含量比較高，而維生素C很容易被銅元素氧化破化，所以并不建議將豬肝和維生素C食物搭配食用，否則會使維生素C失去原來的功能，甚至有損健康。

體寒如何調理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發熱，有利于血液循環。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調理體寒。

4.適當運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。

健康小貼士

體寒的人吃豬肝好嗎這篇文章就為大家介紹到這里，體寒的人吃豬肝對身體還是不錯的，但是也要注意不能吃太多哦!