少吃
女性在月經(jīng)期間最好是少吃點(diǎn)麻辣燙,因?yàn)槁槔睜C屬于比較辛辣刺激的食物,而且衛(wèi)生條件都不怎么好,而月經(jīng)期間本身抵抗力就不怎么好,再經(jīng)過這么一刺激就很容易月經(jīng)不調(diào),所以要少吃。
1.嚴(yán)禁同房
經(jīng)期女性一定不能同房,因?yàn)榻?jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降,同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛(wèi)生
經(jīng)血容易滋生細(xì)菌,所以經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會(huì)影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài),如下身泡在水中,水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。
5.不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng),但劇烈運(yùn)動(dòng),如跳高、跑步等要盡量避免,否則會(huì)加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
月經(jīng)期間可以吃麻辣燙嗎這篇文章就為大家介紹到這里,月經(jīng)期間偶爾吃一點(diǎn)麻辣燙沒什么關(guān)系,但是吃太多了就不行哦!
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