生活節奏快，飲食也“快”，應該在半小時內吃完飯，很多人在五分鐘內吃完。隨之而來的是消化不良。吃一些山楂，可以幫助消化，許多幫助消化的藥物中含有山楂成分。
高脂血癥、高血壓越來越普遍，通過吃山楂可以降低血壓和血脂。有效預防和治療心血管疾病，降低體內甘油三酯是非常好的。
山楂還可以吸收黃酮類化合物，不斷調節血脂、血壓，促進健康。
血瘀是一種不好的情況，尤其是女性，月經前兩天腹部會很痛。山楂能促進血液循環，溶解血瘀，經期疼痛也會大大減輕。
吃山楂還可以消除身體的脂肪，減少脂肪的吸收，避免肥胖的發生，肥胖的人可以多吃。
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