孕婦吃紅薯反酸怎么回事
2019年08月28日 17:21閱讀次數：3707
紅薯的營養價值很高，食用后對健康有利，孕婦適量食用還能防治便秘。但有些孕婦吃了紅薯后竟然出現反酸的癥狀，那么，孕婦吃紅薯反酸怎么回事呢?
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孕婦吃紅薯反酸怎么回事
紅薯中富含淀粉、纖維素和糖分，進入腸胃后會刺激胃酸大量分泌，此時再受到一些刺激，就可能導致胃酸倒流進食管，出現反酸的情況，嚴重的甚至會吐酸水 。
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孕婦吃紅薯反酸怎么緩解
喝米湯
孕婦反酸時可慢慢的喝一些米湯，這樣可將食道下部的胃酸沖刷下去，從而緩解反酸燒心等不適。
喝蘇打水
蘇打水是堿性的，食用后可中和胃中的胃酸，從而幫助緩解孕婦吃紅薯出現的反酸情況。
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孕婦怎么吃紅薯不反酸
1、控制食用量
孕婦吃紅薯過多，腸胃中會進入大量的淀粉和纖維素，這會刺激胃酸大量分泌，此時就可能出現胃酸反流而燒心。所以，為了避免這種情況，孕婦吃紅薯要適量，且吃了紅薯后還應減少其他食物的食用量。
2、不空腹吃紅薯
空腹吃紅薯，腸胃受到刺激，會分泌出大量的胃酸，而紅薯中的蛋白質含量很低，因此胃酸消耗很少，大量胃酸存積在胃部，就容易出現反酸、燒心的情況。所以孕婦不宜空腹吃紅薯。
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