人流后吃什么補身體比較好
1、豆漿大米粥
將豆漿用水沖開,攪拌均勻用水量可以是正常情況下的2倍,將米淘洗干凈和豆漿一起下鍋。把水換成豆漿以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用,產后每天以作早餐。調理流產后女性身體的虛弱、調理脾胃。
2、雞蛋棗湯
紅棗、雞蛋、紅糖,國內放入水煮開后打入雞蛋(荷包蛋的煮法),水再次沸騰后加入紅棗和紅糖,繼續小火煮一刻鐘。每天食用,可益氣補血,對產后氣血不足、體虛有針對性的作用。
3、鴿枸杞湯
將乳鴿處理干凈后放入瓦罐中如果沒有瓦罐高壓鍋也可以加入適量枸杞紅棗,根據自己的口味適量放一些調味品。燉至熟透后放入少量鹽調味即可。用于流產后益氣補血調理體虛。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!