孕婦腿抽筋后小腿疼怎么辦
2019年12月04日 14:54閱讀次數：811
很多準媽媽都遇到過孕期腿抽筋的癥狀，尤其是孕中晚期，更是多見。那么，孕婦腿抽筋后小腿疼怎么辦呢?
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孕婦腿抽筋后小腿疼怎么辦
孕婦腿抽筋后小腿一直疼，可以讓丈夫等家人幫忙按摩下腿部和腳底，徹底的放松腿部的肌肉，這樣疼痛感就沒那么重了。
不過按摩腳心時要注意，應用掌心輕輕揉搓腳心周圍，手法不能太重，以免導致精神緊張。另外，按摩時應該避免刺激到腳底的穴位，以免影響到胎兒健康。
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腿抽筋后為什么會小腿疼
孕婦腿抽筋的時候，腿部的肌肉會突然不受控制的收縮變硬，從而讓孕婦產生一種難以忍受的疼痛感。一般情況下，抽筋幾分鐘就會自行消失，不過有些孕婦抽筋后肌肉會持續的疼痛好幾個小時。
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孕婦腿抽筋如何緩解
1、繃直腿
孕婦腿只是輕微抽筋，可以自己先將腿伸直蹬緊，然后伸屈幾下，如此反復幾次，可以使腿部肌肉放松，抽筋癥狀也慢慢消失。
2、抬高腿
孕婦腿抽筋時，可將腿伸直并抬高，腳掌向天，然后稍微用手按壓腳趾。也可將腿伸直，由腳背處按壓腳趾，先快速用力按五分鐘后再放緩力度，這樣能緩解抽筋癥狀。
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