孕婦腿抽筋可以去按摩店嗎

可以去。

孕婦腿抽筋時可以通過按摩舒緩肌肉，緩解疼痛，因此去按摩店按摩是可以的。不過一般不建議去，因為孕婦腿抽筋多出現在晚上，此時大家都睡了，去按摩店太折騰，另外抽筋的時間很短，一般幾分鐘或十幾分鐘就會停止，這樣到了按摩店也沒事了，白走一趟。其實孕婦腿抽筋時，讓準爸爸或其他家人幫忙按摩下即可。

孕婦腿抽筋怎么按摩緩解

1、按摩方法一

用雙手輪流交替去順著靜脈的走向按摩，由下向上的按摩腿部的肌肉，也可以抓住腿部的肌肉在手中滾動搖晃，或者是從側面去拍打肌肉，讓腿部的肌肉得到放松，這樣有助于恢復正常的血液循環，緩解抽筋疼痛。

2、按摩方法二

按摩者用雙手拇指指腹揉按孕婦的大腿前側，反復揉捏2分鐘。接著，按摩者用雙手手指按摩孕婦小腿的內外側2分鐘。最后，用雙手拇指指腹沿著足弓到腳跟的方向進行有節奏的按壓。雙腿交替按摩，至局部發紅發熱。

孕婦腿抽筋的其他緩解方法

1、準媽媽的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向脛骨(小腿內側的長骨)的方向勾腳趾。雖然開始的時候可能會有些疼，但這樣做可以減輕痙攣，疼痛也會逐漸消失。

2、準媽媽腿抽筋若是因長時間保持一個坐姿所致，可站起來走走，或坐著將腳蹬在墻上，蹬直，或者請身邊親友將腿拉直緩解。

3、對于明顯的抽筋，孕媽媽可握緊椅背作為支持，站直使腿后部肌肉伸展，髖部稍向前并彎曲，膝部伸直，均勻地深呼吸。也可以斜倚在墻上，站在地板上，雙臂伸直，稍前傾，雙手掌抵著墻。