孕期水腫一般出現(xiàn)在哪個時(shí)間段

多在孕28周后出現(xiàn)。

孕期水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。懷孕28周后，準(zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)很大了，此時(shí)就可能壓迫到靜脈回流，使得靜脈回流受阻，從而就容易出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。

孕期水腫什么時(shí)候會消

產(chǎn)后一周可消腫。

孕婦分娩后，身體內(nèi)大部分水分都會隨著產(chǎn)婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外，當(dāng)體內(nèi)水分恢復(fù)到正常的水平時(shí)，水腫就會消失，而這個過程差不多需要一周時(shí)間。但每個孕婦的體質(zhì)不同，具體的水腫恢復(fù)時(shí)間還是有差別的，這都是正常的，不用太擔(dān)心。

孕期水腫的癥狀表現(xiàn)

孕期水腫常見部位是在腳掌、腳踝和小腿部位，嚴(yán)重的時(shí)候面部也會出現(xiàn)腫脹。

孕晚期的準(zhǔn)媽媽要特別注意檢查自己的腿部，可以定期用手指對容易水腫部位進(jìn)行按壓，如果出現(xiàn)皮膚明顯地下凹而且短時(shí)間內(nèi)不能恢復(fù)現(xiàn)象，就說明有孕期水腫的癥狀了，應(yīng)注意后期改善。

孕期水腫怎么消腫

1、抬高雙腿

孕媽媽在睡前(午休時(shí))把雙腿抬高15~20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

2、低鹽飲食

鹽分?jǐn)z入過多也會加重孕期水腫現(xiàn)象，因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)控制控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下，同時(shí)還應(yīng)少吃腌菜、罐頭等含鹽高的食物。

3、按摩消腫

水腫的準(zhǔn)媽媽可在飯后讓準(zhǔn)爸爸幫忙捏捏腳、捶捶小腿，這樣可以增強(qiáng)血液循環(huán)，消除水腫，同時(shí)還能增加夫妻及親子間的感情。

4、左側(cè)睡姿睡眠

孕婦應(yīng)多采用左側(cè)睡眠姿勢睡眠，這樣可以減少靜脈血管被壓迫，減少靜脈回流的阻力。平躺時(shí)，可以將腿抬高一些，加速血液回流，有效緩解孕婦腳腫，并也可防止靜脈曲張。