卵泡破裂和排卵日是同一天嗎

卵泡破裂，是指卵泡發育成熟，從卵巢排出，這就是排卵。排卵日就是排卵的那一天。所以說卵泡破裂的那一天就是排卵日。只是說法不一樣，其實表達的意思是一樣的。

卵泡多大會排出來

卵泡的直徑達到20mm的情況下，就會破裂排出卵子。正常情況下在月經的第12天，通過B超開始監測卵泡，卵泡的生長速度是每天1.5-2mm。當到達月經大約15天或者16天的時候，卵泡的直徑就會達到20mm，就會破裂排出卵子。也有人在臨床上雖然卵泡生長的速度都很正常，但是當卵泡的直徑已經達到25mm的情況下仍然不破裂，沒有排卵。這種情況稱為卵泡黃素化，在臨床上主要是因為激素水平不正常，或者由于卵泡壁局部過厚所導致的，在臨床上是需要給予相應處理才能排卵。

卵泡破裂的癥狀

1、卵泡破裂一般發生在月經的中期，大部分人卵泡破裂是沒有明顯癥狀的，有一部分人會出現排卵痛，卵泡破裂側下腹的隱痛，呈一過性的。

2、有些人卵泡破裂會引起腹腔少量出血，表現下腹墜脹、隱痛等不適的癥狀，持續一天左右。

3、還有因為卵泡破裂后，有的時候雌激素會有一過性的下降，子宮內膜會因為雌激素下降突破性剝脫，出現陰道的少量出血，稱排卵期出血。

4、排卵期因為雌激素水平雌達到一個高峰，子宮頸的蛋清樣宮頸粘液會增多。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。