1、松弛素的影響
懷孕晚期,孕婦體內會分泌一種松弛素,它能把本來閉合的恥骨,慢慢張開,恥骨聯合分離從0毫米-大于10毫米,相當于有人用外力硬生生地把孕婦的恥骨撐開,所以孕婦才會感覺到異常的疼痛。恥骨聯合分離,是為了孕婦以后的分娩做準備。
2.胎兒過重。
如果胎兒是巨大兒,胎兒的重量超過10斤,孕婦的恥骨無法承受重壓,出現恥骨分離,導致恥骨或大腿部出現疼痛感。
懷孕晚期,隨著胎兒越來越大,子宮也會跟著增大,超出恥骨的能承受的最大范圍,這樣會導致恥骨出現劇烈的疼痛。
胎兒數量越多,孕婦的恥骨受到的壓力就越重,久而久之,就出現恥骨劇痛。有些孕婦懷有多胞胎,孕晚期恥骨難以承受胎兒的體重,行走困難,孕婦只能長期躺在床上休息。
4.本身異常
懷孕前,孕婦本身存在恥骨痛,背痛,或關節有舊患,骨盆曾經有過骨折,那么孕婦懷孕后,會加重恥骨疼痛的程度。
5.臨產的征兆
個別產婦在分娩前,胎兒進入骨盆后,孕婦會感覺到恥骨十分的疼痛,大腿兩側很脹痛,腹部特別的下墜,腰酸背疼。孕婦臨產前會出現胎膜先破,見紅,宮縮,這時候產婦需要繼續觀察,如果宮縮慢慢變得有規律,或者是陰道出現紅色的分泌物,那么孕婦就是快要生了。
1、使用托腹帶。
孕婦平時適當使用托腹帶,能減輕恥骨的受力。挎肩式孕婦托腹帶,可以緩解對恥骨的壓力。雙菱形盆骨帶,可以防止預防恥骨分離的癥狀加重。不過懷孕36周后的孕婦要避免使用托腹帶,因為托腹帶過緊會影響胎兒入盆。
2.控制體重。
孕婦孕期要盡量控制好胎兒和孕婦和體重,整個妊娠期,孕婦體重總增長在20-25斤是合理范圍。
3.使用孕婦枕
晚上睡覺的時候,孕婦可以使用孕婦枕,或者是在腿部放一個小枕頭,減輕腹部受力,緩解恥骨的疼痛感。
4.鍛煉盆底肌肉
孕婦鍛煉骨盆肌肉,增強肌肉跟韌帶的張力,減輕骨盆的壓力。
5、穿合適的鞋子
孕婦選擇舒適的鞋子,最好是2厘米以下,過高的鞋子容易讓孕婦的重心不穩,加重恥骨的受力。
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