孕婦恥骨疼吃鈣片能緩解嗎

孕婦吃鈣片不能緩解恥骨疼。

孕婦恥骨疼并不是因為缺鈣所致，所以吃鈣片不能緩解疼痛。不過此時孕媽媽還是應補鈣的，這樣有助于胎兒骨骼和牙齒的發育，同時還能緩解孕婦缺鈣而導致的腳抽筋、骨質疏松等癥。

孕婦恥骨疼是什么原因

1、松弛素的影響

懷孕晚期，孕婦體內會分泌一種松弛素，它能把本來閉合的恥骨，慢慢張開，恥骨聯合分離從0毫米-大于10毫米，相當于有人用外力硬生生地把孕婦的恥骨撐開，所以孕婦才會感覺到異常的疼痛。恥骨聯合分離，是為了孕婦以后的分娩做準備。

2.胎兒過重。

如果胎兒是巨大兒，胎兒的重量超過10斤，孕婦的恥骨無法承受重壓，出現恥骨分離，導致恥骨或大腿部出現疼痛感。

懷孕晚期，隨著胎兒越來越大，子宮也會跟著增大，超出恥骨的能承受的最大范圍，這樣會導致恥骨出現劇烈的疼痛。

3.雙胞胎或多胞胎。

胎兒數量越多，孕婦的恥骨受到的壓力就越重，久而久之，就出現恥骨劇痛。有些孕婦懷有多胞胎，孕晚期恥骨難以承受胎兒的體重，行走困難，孕婦只能長期躺在床上休息。

4.本身異常

懷孕前，孕婦本身存在恥骨痛，背痛，或關節有舊患，骨盆曾經有過骨折，那么孕婦懷孕后，會加重恥骨疼痛的程度。

5.臨產的征兆

個別產婦在分娩前，胎兒進入骨盆后，孕婦會感覺到恥骨十分的疼痛，大腿兩側很脹痛，腹部特別的下墜，腰酸背疼。孕婦臨產前會出現胎膜先破，見紅，宮縮，這時候產婦需要繼續觀察，如果宮縮慢慢變得有規律，或者是陰道出現紅色的分泌物，那么孕婦就是快要生了。

孕婦恥骨疼如何緩解

1、使用托腹帶。

孕婦平時適當使用托腹帶，能減輕恥骨的受力。挎肩式孕婦托腹帶，可以緩解對恥骨的壓力。雙菱形盆骨帶，可以防止預防恥骨分離的癥狀加重。不過懷孕36周后的孕婦要避免使用托腹帶，因為托腹帶過緊會影響胎兒入盆。

2.控制體重。

孕婦孕期要盡量控制好胎兒和孕婦和體重，整個妊娠期，孕婦體重總增長在20-25斤是合理范圍。

3.使用孕婦枕

晚上睡覺的時候，孕婦可以使用孕婦枕，或者是在腿部放一個小枕頭，減輕腹部受力，緩解恥骨的疼痛感。

4.鍛煉盆底肌肉

孕婦鍛煉骨盆肌肉，增強肌肉跟韌帶的張力，減輕骨盆的壓力。

5、穿合適的鞋子

孕婦選擇舒適的鞋子，最好是2厘米以下，過高的鞋子容易讓孕婦的重心不穩，加重恥骨的受力。