通常會持續到孕婦生產后。
孕婦恥骨疼一般是因為胎兒發育,子宮越來越大,恥骨承受過多的壓力而引起的疼痛。這也說明,只要胎兒還沒娩出,恥骨疼就會一直存在。
一般說來產后恥骨痛會持續半個月到一個月之間,如果恥骨聯合分離嚴重的情況下,可能會持續三個月左右。
對于輕度的恥骨疼痛,通常可以通過盡量的臥床休息來慢慢緩解恢復。對于恥骨聯合疼痛嚴重的女性,就需要去醫院骨科進行封閉止痛治療。
1、在孕前可以適當多做體育鍛煉,增加肌骨柔韌。懷孕后也可以多做適度的伸展大腿運動,以達到增強對恥骨變化的適應能力。嘗試增加腹臀部運動,動作幅度不宜過大,以免出現不良后果。
2、懷孕中晚期應避免重體力的勞動和負重行走。
3、在妊娠晚期,孕婦要保持營養和適度的活動,不要飲食過于肥膩,防止胎兒過大,導致恥骨痛出現。
4、一般情況下,胎兒頭部在預產期前2周進入骨盆,入盆后有可能加重恥骨的負擔,為防止或減輕恥骨承重的問題,孕婦在預產期前2周應在家里休息。
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