每一年秋冬季，全是小孩最非常容易反復感冒的時節，尤其是幼稚園和上中小學的孩子們，小孩多，也是團體活動，要是有一個寶寶感冒，體質差的小孩就陸續有沒有中招。寶寶應該怎么食補？

再加2020年肺炎疫情產生至今，出現許多 小寶寶感柒實例……

因而，要打好這次小寶寶與病毒感染的“攻堅戰”，免疫能力起著尤為重要的功效。小寶寶還那麼小，如何提高小寶寶的免疫能力是個老調重彈的話題討論。在科學研究的方式 下，人們出自于安全性考慮到，一般都是從寶寶的輔食下手給寶寶增加抵抗力。

輔食添加的黃金時間你清楚嗎？把握最佳時機，事倍功半。

一般 ，滿6月齡的孩子吃完奶后會一些回味無窮，剛開始對成年人吃的，或飯桌的飯食造成興趣愛好，而且剛開始淌口水，推舌反映也慢慢消退，這種實際上全是小寶寶在輕輕告訴你：母親，我準備好了，你能剛開始嘗試幫我輔食添加了！

小寶寶滿6月齡時，是輔食添加的黃金時間[1]。由于小寶寶滿6月齡后，母乳喂養已沒法再出示充足的營養成分，及其鐵、鋅、維生素D等重要營養元素，務必導入各種各樣營養豐富的食材，另外鍛練小寶寶的口腔內部健身運動工作能力。

太早或過晚輔食添加對小寶寶都不太好。太早輔食添加，因為寶寶消化道并未生長發育完善，非常容易引起腸胃不適感，提升感柒、皮膚過敏等風險性[1]。過晚輔食添加，會提升小寶寶欠缺蛋白、鐵、鋅、碘、維生素D等營養元素的風險性，非常容易引起缺乏營養、貧血等營養成分缺乏性病癥[1]。此外，還將會由于錯過了黃金時間，導致飼養艱難。

寶寶輔食不可以亂加，必須分齡加上

7?-?11月齡寶寶的輔食關鍵加上含鐵高的食材

此環節小寶寶所需動能約1/3?-1/2來源于寶寶輔食，而嬰兒來源于寶寶輔食的鐵也是達到99%[1]。因此，小寶寶最開始加上的寶寶輔食應該是富鐵的高效率能量食材，如加強鐵的寶寶秘方米糊、豬肉泥等。

寶寶輔食的色澤先從泥粘稠食材剛開始，比如米糊、水果泥、蔬菜泥、蛋黃泥等，慢慢提升食物種類，銜接到半固態或固態食材，如顆粒面、肉沫、碎菜、新鮮水果粒等。

添加輔食時每一次只導入一種新的食材，觀查2?-?三天，沒有不適感或過敏癥狀后，再加上新食材，逐漸做到食材多元化[2]。在小寶寶融入多種多樣食材后，就可以混和食材的類型來飼養小寶寶，如米糊拌雞蛋黃、豬肉泥雞蛋羹、海魚營養成分鮮面條、牛羊肉蔬菜面條等，更有益于小寶寶的營養成分均衡。

10?-11月齡寶寶的輔食加上能夠提高表面粗糙度

此環節小寶寶以試著并融入多種多樣類型的食材主導，在提升食物種類的另外，關心食材的稠薄厚和表面粗糙度。由于此階段小孩牙齒已經長出，寶寶輔食色澤要比初期時更稠厚和不光滑一些，例如小顆粒、小塊的食材。

大人喂食會更好？并不！

一些母親非常講究衛生，看小寶寶自身進食時，衣服上、地面上、桌子上，食材弄得到處都是，果斷就親自動手，立即給孩子喂了。簡單直接、非常省事情!

但是，那樣奪走小孩的動手能力機遇，并不利塑造小寶寶的獨立進餐工作能力。實際上，學好自身用餐，是小孩在成長階段中的關鍵一步，必須根據不斷的試著和訓練，最初的情況下，因為手臂認知能力、手眼協調工作能力都還沒做到，在所難免出現用餐慢、搞臟衣服的狀況。

媽媽們，應當激勵小寶寶多多的試著，給TA提前準備適合的手抓食材，例如小鮮面條、小水餃、小饅頭等，教會小孩漸漸地用勺子、木筷用餐，推動小寶寶單獨進餐工作能力的提升。