寶寶剛出生都是以母乳 奶粉為主，但是隨著寶寶一天天長大身體發育需要的營養母乳 奶粉已經不能滿足了，所以就要考慮給寶寶添加一些輔食，寶寶輔食的添加也是很有講究的，就比方說寶寶第一次吃雞蛋是在什么時候呢？

隨著孩子逐漸的長大，母乳或者奶粉不能滿足寶寶身體發育的需要的時候就要及時的給孩子添加一點別的食物——輔食。隨著孩子漸漸的長大，消化系統也就能夠承受那些食物到來的沖擊，能夠消化自然也就可以給孩子吃了。

特別提醒：最初添加輔食的時候都會有一個適應期，即便完全按照醫生指導進行添加也會出現輕微腹瀉這樣的反應，不要太過擔心，繼續給孩子喂食合適的輔食幾天之后就可以完全適應了。

1、 雞蛋的添加

雞蛋作為工人的營養食物，可以有眾多的做法，其中雞蛋羹就受到嬰兒家長們的歡迎。尤其是富含多種維生素和微量元素的蛋黃更是嬰兒輔食添加的一個首選。不過想要以蛋黃補鐵的家長注意了，雖然蛋黃含鐵但是同時含有不利于鐵吸收的卵黃高磷蛋白，蛋黃中的鐵吸收率是非常的低的。

那么孩子多大可以吃雞蛋呢？孩子七八個月的時候經過了前面腸胃一個適應過程之后就可以先給孩子吃蛋黃試試了，剛開始的時候可以混在寶寶的其它食物里，確定孩子適應之后在給孩子整個的添加。畢竟雞蛋也是小嬰兒容易過敏的食物之一，如果孩子因為蛋黃出現過敏性腹瀉就不要堅持給孩子吃雞蛋了。在孩子適應了蛋黃之后再去給孩子把蛋清也加進來，整個雞蛋一起吃。

2、 吃雞蛋前的腸胃適應過程

給孩子吃嬰兒乳制品之外的食物，總是要從最稀釋的流食開始，逐漸的過度到泥狀食物，小丁丁的時候最后才能正常的吃大塊的食物。

1. 流食階段，三四個月就可以給孩子的開水里加上一點點自己鮮榨的蔬菜汁讓孩子去適應了。確定一種蔬菜汁孩子沒有不良反應之后再去逐漸的增加種類，一段時間之后再把果汁也加進來。在保證孩子腸胃能夠適應的前提下，給開水里加的蔬果汁要比例要逐漸的去增大。

2. 大約一個多月之后孩子五個月左右了，就能喝一點純蔬菜汁或者果汁了。多數的孩子半歲之后都會蛻掉前六個月養出來的肥膘，逐漸的變成一個身材很好的小孩子。半歲開始單純的母乳或者奶粉都不能滿足孩子身體的營養需求了，更加補充營養的糊狀食物可以加進來給孩子吃了。

依舊以果蔬為原材料在家給孩子自制一些營養餐，孕嬰店里標榜著營養豐富的制成品也只能當作零食給孩子食用。

關于蔬果泥，其實蘋果泥就是一個簡單易操作的選項，可以選擇果肉綿軟的品種，用嬰兒專用的軟軟小勺就可以挖爛成果泥，隨時給孩子食用還不用擔心保險的問題。

3. 七個月開始就能做點石材簡單又容易消化的粥給孩子喝了。七八月的孩子已經可以吃饅頭了，但是新出爐的軟軟的饅頭并不適合小孩子，把已經放硬的饅頭給孩子當做磨牙棒給孩子吃會更好。

已經八個月的孩子也就不必除了汁水就是糊狀物，那樣孩子吃起來應為口感不好也會對事物失去興趣。逐漸的讓孩子嘗試著用自己新長出的牙齒去咬食事物，嘗一嘗事物本該有的味道，但是不要添加調味品，特別是鹽。

4. 到了十個月左右我們成年人的食物中不會刺激腸胃的，做的足夠軟爛孩子已經基本都可以吃了。從孩子七八個月適應了雞蛋之后，就要嘗試著給孩子的食物里加一些肉糜，以滿足孩子對于動物蛋白的需要。

已經一歲的孩子也就不必除了汁水就是糊狀物，那樣孩子吃起來應為口感不好也會對事物失去興趣。逐漸的讓孩子嘗試著小丁的食物再過度到塊狀的食物，也是為了孩子的咀嚼能力得到應有的訓練，口腔肌肉能夠正常的發育適應加下來的進食的需求。

孩子一周歲之前身體快速的發育著，千萬不要忽視了輔食的添減讓孩子身體各個器官的發育出現滯后。這個時候不去添加輔食或者不考慮孩子消化系統的能力隨意添加傷害的孩子的腸胃，都會造成長期的不利影響且難以消除。

樂樂在八個月大的時候因為偶然的機會被家人帶去外面餐館，嘗過外面美味的粥之后就再也不愿意吃家里媽媽做的輔食了，但是還是要給孩子補充營養啊，那個餐館的粥就成了樂樂的日常食物。但是幾個月后以往明顯比樂樂矮的孩子個頭都超過了樂樂，而且樂樂還經常的生病，家人這才意識到不該由著樂樂的喜好給他胡亂吃。但是幾個月快速發育時期的影響，是后面無論如何都難以彌補的。就連后來樂樂腸胃嬌弱，媽媽也覺得是因為當時胡亂吃東西導致的。

3、 重視孩子的感受

即便孩子還不能說話，但是喜惡家長可以通過孩子的變現來判斷。如果孩子拒絕進食，即使大人覺得無比美味放在孩子嘴邊他就是不吃，那就不要強硬給孩子灌食物。家長自然也是考慮了孩子營養的需要才會采取強制措施，但是孩子拒絕很可能就是因為自身消化功能不夠，即便吃了下去也會引起孩子的不適。

這個時候不如想想辦法提高孩子的食欲，多多的帶著孩子做游戲，繼續嬰兒撫觸按摩孩子的小肚子，腸胃更好的蠕動也就會有食欲了。

4、 孩子并不需要食鹽

兩歲之前不去添加食鹽，其它食物中的鈉離子就能滿足孩子身體的需要。過早的添加食鹽反而容易讓孩子重口味，過量的攝入食鹽的壞處相信每個大人都是明白的。孩子的味蕾還不夠完善，他們可能會對于重口多鹽的食物逐漸的偏好，從而攝入大量不必要的鹽分。

如果不去讓孩子接觸食鹽等一些調味料，孩子反而能夠品嘗到食物本來的味道，味蕾能夠得到更好的發育。從來沒有接觸食鹽的孩子對于任何簡單蒸煮的食物都可以胃口大開，這樣給孩子制作輔食也會更加的簡單方便，不用去絞盡腦汁去讓自己有個大廚級的食物制作水準。

5、 孩子不需要過多糖分

為了增加孩子的食欲在給孩子喂奶粉的時候可能有的家長也會加入糖類物質。其實有些奶粉中已經添加過了糖，雖然甜度對于成人來說過淡，倒是對于孩子來說已經足夠。在添加輔食的時候，果汁本就是含糖的食物更加沒有必要為了口感再去人為的加糖，這樣只會造成孩子對于甜味的過度偏好。

大量吃糖對于孩子牙齒的危害相信誰都知道，而且大量不能被利用的糖分堆積在孩子體內還會影響孩子的將康。孩子如果消化不良或者咳嗽的時候再吃糖就會很明顯，他們的癥狀會迅速的加重。

總結：孩子牙齒全部長出之后，能夠咀嚼大部分的食物，小心翼翼的輔食添加過程就可以結束了。這個時候會在孩子一周歲之后，根據每個孩子的發育情況不盡相同。從吃輔食開始也要逐漸的減少乳制品的攝入量，讓孩子的飲食習慣逐漸的向著成人靠攏。

如果孩子對于某種食物過敏，輔食添加的時間也要適當的推后，一切都要以孩子的身體需要以及適應力為考量。添加過程中多多關注多去注意孩子自身的反應，定期給孩子體檢，根據孩子的需要變換孩子的食譜。