產后脹氣可以怎么排氣
2020年05月01日 16:32閱讀次數：452
對于剛生完寶寶的媽媽們來說，她們的身體正處于虛弱的狀態，需要通過各方面來調理身體，那么如果出現產后脹氣可以怎么排氣呢？
1
2
產后脹氣如何排氣
運動是促進排氣最有效的方法，建議剖宮產后6-12小時開始下床活動，活動越早、越多，腸蠕動恢復得越快、越好，而且下床活動還可以減少血栓的形成。
適當的吃一些應季的蔬菜和水果，多吃一些容易消化的食物。
3
產后脹氣可以吃什么
1、6小時后適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。
2、24小時胃腸功能恢復后，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。
3、當產婦排氣后，飲食可由流食改為半流食，適宜進食富有營養并易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，之后根據產婦體質再把飲食逐漸恢復到正常。
16:35
11:18
17:26
11:11
16:57
15:19
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！