夏季炎熱會(huì)多喝水，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)覺(jué)得喝水沒(méi)什么講究，可是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)喝水可是有大講究的，家長(zhǎng)們要注意了。

周末，表姐帶著孫子來(lái)玩，寶寶玩一會(huì)兒，表姐就給寶寶喝幾口水，我夸表姐帶娃細(xì)心。表姐說(shuō)孩子活動(dòng)多，現(xiàn)在天熱了，所以要給孩子多喝水。在跟表姐說(shuō)話的時(shí)候，我看孩子水壺里的水顏色很深，我問(wèn)表姐給寶寶喝的是什么？表姐說(shuō)：“板藍(lán)根，當(dāng)水喝很好，既解渴又可以預(yù)防感冒。”表姐說(shuō)話的語(yǔ)氣信心滿滿，我卻鄒著眉頭看了看她。

板藍(lán)根能當(dāng)水喝嗎？

板藍(lán)根是一種比較常見(jiàn)的中成藥，也是許多家庭常備的預(yù)防感冒的藥物之一，我家藥箱里就有。板藍(lán)根具有清熱解毒的作用，如果是感冒初期喝上一兩次就能見(jiàn)效，但是一旦感冒癥狀明顯以后再喝都沒(méi)有效果。

板藍(lán)根是中成藥物，雖然副作用比較小，但是藥三分毒，副作用還是客觀存在的。中醫(yī)提醒，板藍(lán)根雖然副作用小，但是如果長(zhǎng)期過(guò)量服用，危害的是極大的，攝入過(guò)量對(duì)身體會(huì)造成損害。

上海藥品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)中心常務(wù)副主任杜文民提醒大家：服用“板藍(lán)根”等呼吸道疾病藥物時(shí)，有過(guò)敏史者一定要注意不要輕易服用。對(duì)于小兒，千萬(wàn)不能用成人劑量，更不能長(zhǎng)期大劑量服用。

從表姐給寶寶喝水長(zhǎng)期沖板藍(lán)根犯了禁忌這件事，突然又想到了現(xiàn)在許多家長(zhǎng)給寶寶喝水的不當(dāng)做法。

?給寶寶喝水存在的誤區(qū)

1、糖水代替白開(kāi)水

因?yàn)閷殞毺焐矚g甜食，尤其是長(zhǎng)期喝配方奶粉的寶寶。配方奶粉中一般比母乳糖分高的多，就因?yàn)樯碳腋鶕?jù)寶寶的喜好想獲得認(rèn)同，于是在配方奶粉中添加的糖分比較高。寶寶長(zhǎng)期喝慣了比較甜的奶，給寶寶喝白開(kāi)水寶寶當(dāng)然不愿意喝，于是家長(zhǎng)就在水中加糖。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提倡：寶寶出生后一般不需喂糖水，如果出生后立即喂糖水，可減少寶寶對(duì)母乳的需求量，因而減少了對(duì)母乳的吸吮次數(shù)及影響早開(kāi)奶。還有，嬰兒味覺(jué)很敏感且有嗜甜的習(xí)性，時(shí)間一久容易形成“非甜水不喝”的不好習(xí)慣，且對(duì)將來(lái)的牙齒發(fā)育有不好的影響；另外，甜味容易滿足食欲，使寶寶不愿意吃正餐的奶水；再者，如果寶寶長(zhǎng)期喝糖水還會(huì)使壞死性小腸炎的發(fā)病率增加，這是因?yàn)楦邼舛鹊奶菚?huì)損傷腸粘膜，糖發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體造成腸腔充氣，腸壁不同程度積氣，產(chǎn)生腸粘膜與肌肉缺血壞死，重者還會(huì)引起腸穿孔，請(qǐng)千萬(wàn)別隨意或刻意地以葡萄糖或糖水來(lái)喂寶寶，尤其是剛出生不久的小寶寶。

2、經(jīng)常喝果汁或果汁型飲料

有的家長(zhǎng)知道給寶寶喝糖水不好，又認(rèn)為果汁是天然的，寶寶唱了有利而無(wú)害，于是寶寶不愿意喝白開(kāi)水，就以果汁或果汁型飲料來(lái)代替。

現(xiàn)在市場(chǎng)上果汁品種眾多，家長(zhǎng)們一定要認(rèn)真篩選。100%純果汁富含維生素C和有益于心臟的抗氧化物，是大家公認(rèn)的健康的飲品。但是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，好的東西容易多喝，喝過(guò)量。人常說(shuō)：“物極必反”，再好的東西一旦食用過(guò)度就變成了“壞東西”。一般建議3歲以內(nèi)的寶寶每天飲用純果汁要控制在150毫升左右，根據(jù)寶寶不同的年齡要適量增減。

3、隨著家長(zhǎng)喝碳酸飲料

現(xiàn)在大部分年輕人都是以碳酸飲料當(dāng)水喝，有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子已經(jīng)3歲多了，可以喝碳酸飲料了，于是大人喝的時(shí)候孩子要喝就遞給孩子。碳酸飲料雖然寶寶不宜喝，也并不是絕對(duì)不能喝，一歲以內(nèi)的寶寶在特殊的情況下，偶爾喝一點(diǎn)也無(wú)可非議。由于碳酸飲料含的糖分和果汁型飲料差不多，碳酸飲料中還含有一定的咖啡因會(huì)引起寶寶興奮，所以盡量不要給3歲以下的寶寶喝，即使再大一點(diǎn)的孩子也不能多喝。

?給寶寶喝水時(shí)機(jī)的誤區(qū)及正確做法

1、吃母乳的寶寶不要喝

大家都認(rèn)為正在吃母乳的寶寶不需要喝水，其實(shí)這是不對(duì)的，應(yīng)該看情況而定。雖然母親的母乳足量可以滿足寶寶，而且母乳中含有大量的水分能滿足寶寶的需求，但是有的時(shí)候，因?yàn)槟赣H身體的原因分泌的母乳質(zhì)量不佳而導(dǎo)致寶寶上火，就要給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充水分了。

正確做法：什么情況下給寶寶喝水？要視寶寶尿液顏色而定，寶寶尿液呈深黃色說(shuō)明寶寶有內(nèi)火，要給寶寶喝水。另外，由于天氣太熱寶寶出汗過(guò)多，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分的話容易造成寶寶脫水，在這種情況下也要給寶寶補(bǔ)充水。

2、寶寶不渴不給喝

我在廚房做飯，老太太帶著二寶在窗外玩球，我看玩的時(shí)間久了喊婆婆給寶寶喝點(diǎn)水，婆婆說(shuō)：“他又沒(méi)說(shuō)渴，喝什么水？”其實(shí)大多數(shù)老人帶孩子都這樣，只有孩子渴了哭著喊著要喝他們才給喝，寶寶不說(shuō)他們從來(lái)想不到給孩子喝水。如果你說(shuō)他們做的不對(duì)，他們便會(huì)立即忿懟：“我一輩子領(lǐng)這么多孩子，憑經(jīng)驗(yàn)是你知道的多，還是我知道的多？！”

正確做法：別等渴了才給寶寶喝，寶寶玩耍過(guò)程中，每隔半小時(shí)左右隨時(shí)隨地給寶寶喝幾口水。

3、渴了就暴喝狂飲

我正在陽(yáng)臺(tái)晾衣服，突然響起敲門聲，大寶寶帶著小牛牛站在門口。我剛剛打開(kāi)門寶寶就說(shuō)：“奶，我們回來(lái)喝點(diǎn)水再出去玩。”看著兩個(gè)孩子滿頭大汗，我拿兩只杯子過(guò)來(lái)，先從大量杯中倒了大半杯水，又拎起暖水瓶加些熱水對(duì)他們說(shuō)：“慢慢喝。”看來(lái)小牛牛真的是渴了，我家大寶寶剛端起水杯喝了兩三口，小牛牛一杯水就進(jìn)了肚。牛牛喝完抬頭看看我：“奶奶，再給我倒一杯。”我笑著說(shuō)：“水有的是你喝的太快了，對(duì)身體不好的。”牛牛說(shuō)：“我在家都是這樣，有時(shí)候我一口氣都能喝三四杯。”

其實(shí)，孩子渴了暴喝狂飲，短時(shí)間攝入水分過(guò)多容易引起胃部不適，嚴(yán)重者可能引發(fā)不良后果。

正確做法：即使再喝都要緩慢飲水，在極度干渴的情況下，不能喝太涼的水，最好是喝溫水。

4、空腹給寶寶喝冰水

大家都知道，讓寶寶養(yǎng)成早晨喝水的良好習(xí)慣有利于健康，由于夏天氣溫比較高，有的家長(zhǎng)早晨起來(lái)從冰箱里拿出水來(lái)就給寶寶喝，其實(shí)這種做法是不對(duì)的。因?yàn)榭崭购捅菀滓鹞刚衬ぱ苁湛s，不但影響消化，甚至還可能引起胃腸痙攣。

正確做法：給寶寶喝適量的溫開(kāi)水。

5、睡前寶寶喝水多

二寶寶跟爺爺在操場(chǎng)玩的很晚才回來(lái)，洗好澡放在床上叫他睡覺(jué)，小家伙嚷嚷著要喝水。我把小水杯遞給他小東西兩口喝個(gè)底朝天，還一個(gè)勁的嚷嚷著水太少。

盡管夏天太熱，需要給寶寶隨時(shí)補(bǔ)充水分，但是睡前也不能給寶寶喝太多的水。如果睡前喝水過(guò)多，容易引起胃部發(fā)撐發(fā)脹，一方面影響寶寶的睡眠，另一方面也容易讓一部分孩子夜間遺尿。

正確做法：睡前給寶寶少喝幾口水，如果寶寶太渴，也盡量控制水量，且多喝幾次，每次少量。

總之，水是生命之源，世上的萬(wàn)事萬(wàn)物都離不開(kāi)水。水有利于健康，但必須合理飲用。白開(kāi)水是孩子們最好的飲料，希望大家都能走出給寶寶飲水的誤區(qū)。今天的分享目的是提醒大家，給孩子補(bǔ)充水分要適時(shí)并得法，這樣才能讓孩子們健健康康順順利利度過(guò)炎熱的盛夏。