人在任何時期都有可能發生駝背情況，不過對于孩子來說，學習壓力和不良的生活習慣會讓他們更容易發生駝背，而且孩子駝背的高發期是在6-12歲，家長一定要注意。

孩子出現駝背，一定要及時糾正，否則不僅會影響孩子身體發育，還會影響心理健康，甚至這種危害可能會伴隨一生。孩子出現駝背的原因各種各樣，媽媽在照顧孩子適，一定注意一切可能引起孩子駝背的因素，特別是在這4個方面，媽媽一定要小心對待。

選擇合適的書包

孩子年齡小，身體各機能都還在快速發育時期，特別是骨骼很脆弱柔軟，如果不小心護理的話是很容易發生彎曲變形的。現在的學生學業繁重，每天上下學書包里都會背著重重的課本，將近10斤重，大人長期背這么重的包都會駝背，更別說孩子了，所有的重量都壓到孩子的背部，就會導致脊柱變形，出現駝背。平時媽媽一定要提醒不要讓孩子把不用的東西塞書包里，另外在書包的選擇上一定要輕盈，而且還要能很好的幫他減輕背部壓力，保護孩子的脊柱。

培養正確坐姿

坐姿不正確是導致孩子發生駝背的重要原因。很多孩子寫作業的時候經常趴在桌子上，或者坐的扭扭歪歪的，長期下來，肯定對脊柱造成不良影響，所以家長看到孩子出現坐姿不良的時候，一定要及時提醒他要挺直腰板坐直了，兩肩自然往后舒展，不要過分低頭，更不要趴在桌子上。

選擇軟硬適當的床

孩子的骨骼正在快速發育階段，睡覺時一定要保證后背的脊柱是在同一水平線上的，這樣孩子脊柱才不會變形，這就要求媽媽在床墊的選擇上特別注意，一定要軟硬適中。床太軟的話，孩子睡在上面容易塌陷，不容易翻身，最重要的是容易導致脊柱變形，影響體型。床太硬的話，不能很好的承托身體各個部位，對脊柱也會造成慢性傷害。

游泳鍛煉

游泳是目前公認最好的預防和矯正孩子駝背的運動方式。游泳能夠有效減輕孩子脊椎負擔，孩子的背部也能在游泳的過程中得到更好的放松，讓肌肉均勻收縮，從而變得更靈活強健。平時家長可以多帶孩子游泳，特別是蛙泳和蝶泳，對于孩子頸部和腰部肌肉力量鍛煉都有很大幫助，從而更好的矯正駝背。

孩子出現駝背不僅影響體型和身高，還可能會帶來一些身體疾病，所以家長平時一定要做好預防，避免孩子出現駝背。若是孩子不小心出現駝背，家長也要及時進行駝背矯正，還他一個健康體型。