對于女性來說，懷孕既欣喜又害怕，孕媽們非常期待小寶寶的到來，但又害怕分娩，尤其是聽周圍人說順產多么痛苦，內心會非常恐懼。那么，順產分娩到底是什么樣的體驗，寶寶被“一把拉出來”又是什么感受呢？

先來說一下順產的產程：

順產有三大產程，分別是開宮口、胎兒分娩、胎盤娩出三個階段。其中初產婦和經產婦在產程上有很大的不同。

初產婦相較經產婦，產程會更長，尤其第一階段宮頸擴張期，要經歷長達10小時以上的煎熬，非常消耗體力。經產婦因為有生產經驗，所以時間會短些，需要6小時到8小時，但仍然有痛徹心扉的感覺。胎兒分娩相比第一產程更耗費體力，需要孕媽全力配合醫生用勁，經產婦知道如何使勁，所以更容易娩出寶寶。等到寶寶被“一把拉出來”來，胎盤娩出后，整個生產過程才算結束，

其實，當寶寶被“一把拉出”的那一刻，孕媽就解放了，因為胎盤娩出一般很快，而且相比前兩個產程痛苦小很多。隨著寶寶被“一把拉出”，那一瞬間身體如釋重負，整個人身體和心靈上都得到了放松。

很多產婦激動傷感甚至留下幸福的淚水，一方面慶賀新生命的呱呱墜地。另一方面感恩自己從懷孕到生產的堅持。

@小仙女：生孩子是我一輩子不想再經歷的事，真的太生不如死了。寶寶從身體拉出的那一刻，才感覺自己又活過來了。

@想見你：順產時唯一的爽快就是寶寶被拉出的瞬間，那種感覺真的太幸福了，真是別樣的“酸爽”。

生產對于任何一位準媽媽來說都是必要經歷的事情，所遭受的痛楚、兇險都是常人無法體會的。雖然醫療條件進步，但生產仍然會遇到很多風險，所以準媽媽要做好充分的準備：

1、 妊娠期做好孕期檢查，聽從醫生建議

妊娠期間要做好孕檢，胎兒發育情況要了解清楚，B超、大排畸、羊水等等都要做好詳盡的檢查。孕期各個階段醫生都會給予建議來保障孕婦和胎兒的安全，孕媽要積極配合醫生，聽從他們的建議行動。

2、 保持健康積極地心態，避免產后抑郁

懷孕的過程要保持心態積極樂觀，避免情緒消沉。遇到問題多和家人溝通，疏導心情。消極的情緒不僅影響胎兒健康，也會增大產后抑郁的風險。研究表明，很多產后抑郁患者都是在孕期由于情緒疏解不通導致的，所以孕媽要學會調節心情。

3、 生產時配合醫生

生產時要聽從醫護人員指令，在子宮收縮間隙充分休息，可以吃些高能量的食物補充能量，如吃巧克力、牛奶等。不可以大喊大叫避免過消耗體力，要放松心態，根據醫護人員的指令有節奏地用力，這樣寶寶才會順順利來到世界。

生產是女性都要經歷的事，希望大家能調整心態，以平常心面對。最后祝愿孕媽們都能平安生下小寶寶。