最近很多媽媽問(wèn)我，孩子輔食怎么吃？吃不對(duì)會(huì)不會(huì)影響發(fā)育？什么食物孩子要多吃？

首先，寶寶的輔食是根據(jù)不同月齡來(lái)定的，其次，吃不對(duì)肯定影響發(fā)育，最后食物的選擇尤其重要，不能吃的食物要記牢！

寶寶需要汲取大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足發(fā)育需求，6個(gè)月之前，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是母乳供給，6個(gè)月開(kāi)始，就要第一次接觸食物了！但是很多家長(zhǎng)，尤其是新手寶媽，在給孩子喂養(yǎng)輔食時(shí)，缺乏育兒知識(shí)，對(duì)輔食的量和種類(lèi)把握不準(zhǔn)，讓孩子身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，例如積食、便秘、咳嗽、嘔吐等等， 耽誤生長(zhǎng)發(fā)育。

前兩天在小區(qū)里“遛娃”，遇到一個(gè)寶媽，她家閨女瑩瑩1歲8個(gè)月，一直由奶奶帶著，老一輩沒(méi)有添加輔食的意識(shí)，就把大人吃的飯嚼碎了喂給寶寶吃，她為此跟婆婆爭(zhēng)論了好幾次，現(xiàn)在瑩瑩體重、個(gè)頭都比同齡的寶貝落后，還三天兩頭拉肚子，婆婆還給寶寶做魚(yú)、肉進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，卻不考慮孩子的脾胃承受能力。

醫(yī)生：孩子“求放過(guò)”，別再喂我這4種輔食了，傷了脾胃長(zhǎng)不高！

輔食1、菠菜

很多媽媽認(rèn)為菠菜中鐵含量豐富，喜歡給寶寶做菠菜粥、菠菜汁喝，認(rèn)為可以促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，但實(shí)際上，菠菜中的鐵不容易被身體吸收，而大量的草酸和體內(nèi)的鈣結(jié)合，讓寶寶不長(zhǎng)個(gè)，用熱水燙一下雖然可以去除酸，但是維生素也遭到破壞，因此寶寶不宜常吃菠菜。

輔食2、水果榨汁

家里有寶寶的一定還有榨汁機(jī)，給寶寶做輔食時(shí)打碎食物，或者榨果汁，味道甜甜的，寶寶也喜歡喝，但是榨取過(guò)程中維生素C和纖維素都會(huì)損失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低，跟水果泥不同，果汁更像一杯“湯水”，會(huì)加重寶寶脾胃負(fù)擔(dān)，造成喜歡功能紊亂，還會(huì)讓寶寶厭食、挑食、不愛(ài)喝水。

輔食3、營(yíng)養(yǎng)肉湯

俗話說(shuō)：“營(yíng)養(yǎng)都在湯里”，很多寶媽覺(jué)得肉湯、雞湯滋補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常給寶寶熬煮，但是，湯中油脂含量大、高熱量、高蛋白，給脾胃增添了很大負(fù)擔(dān)，容易造成積食、便秘、脂肪堆積、營(yíng)養(yǎng)不均衡，而且湯中的嘌呤含量多，不利于寶寶的身體發(fā)育。

輔食4、湯泡飯

寶寶添加輔食的階段，也是對(duì)食物、味道的探索期，看見(jiàn)大人吃飯就湊上去想要，很多寶媽會(huì)直接給孩子喂“大人飯”，為了好下咽，用湯汁給寶寶把米飯泡的松軟，結(jié)果適得其反，不經(jīng)咀嚼的湯汁泡飯，沒(méi)有跟唾液充分混合，被淀粉酶初步分解，加上湯汁沖淡了消化液，更容易造成寶寶脾虛積食、消化不良。

在這里勸告各位家長(zhǎng)，給寶寶添加輔食會(huì)影響寶寶的體質(zhì)和發(fā)育狀況，一定不能大意，平時(shí)給孩子準(zhǔn)備點(diǎn)淮菇甘末，作為孩子的營(yíng)養(yǎng)包，它能很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)和鋅元素，這是身高和智力發(fā)育必須的2種元素，還能讓寶寶更好的適應(yīng)輔食，吸收輔食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

夏季育兒寄語(yǔ)：

夏季燥熱，很多家庭都會(huì)開(kāi)空調(diào)，在這里提醒廣大家長(zhǎng)，孩子脾胃稚嫩，最怕寒冷，千萬(wàn)不要以為著涼只是會(huì)拉肚子這么簡(jiǎn)單，還會(huì)影響孩子脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致孩子體質(zhì)變?nèi)酰秤徽瘛Ｍ瑫r(shí)對(duì)食物的把關(guān)，家長(zhǎng)們更要比其他季節(jié)更細(xì)致，不然影響了發(fā)育后悔來(lái)不及，上面說(shuō)的兩種元素要經(jīng)常給孩子補(bǔ)到位，孩子個(gè)頭高、體質(zhì)好，家長(zhǎng)們養(yǎng)起來(lái)也輕松很多。