小白娃變成小黑娃，說實在的，還真不能讓奶奶背鍋！罪魁禍首應該是“不防曬”啊！

夏天不做好防曬工作，即使是精致的媽媽帶著，白白嫩嫩的臉蛋照樣變成小煤球。

不過，小臉通黑、胳膊黑白分明都是次要的，不做好防曬，真正影響的是“健康”。

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寶寶防曬，是必做的工作！

因為對于皮膚還很嬌嫩的寶寶來說， 「日曬」可不是童謠里和藹可親的太陽公公。

不重視防曬， 短期內的暴曬可能會使寶寶皮膚發紅、發燙、疼痛，甚至造成日曬傷、多種光敏性皮膚疾病等。

即使只是適度的陽光，長時間暴露也會使孩子皮膚起皺、變硬、長雀斑，甚至增加患上皮膚癌、黑色素瘤等疾病的風險。

一步步解封后，娃也要出門狂歡，還真不忍心攔。

為了孩子的健康與快樂，看完這篇文章后，防曬工作一定要安排上！

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如何防曬？

在如何進行防曬之前，菌菌先叮囑一下媽媽們， 盡量不要讓孩子在紫外線強度達到峰值的時間段出門：上午10點~下午4點。

除此之外，家長們還可以根據寶寶月齡，選擇更適合自家寶寶的防曬方式。

◆ 物理防曬

6月齡以下的寶寶，更推薦物理防曬方式。

① 衣物防曬

盡量挑選輕薄的純棉成分的衣物，相對于其他成分的衣物效果會更好一些。

防曬衣也可以幫寶寶安排上，但是在選擇的時候，一定要看吊牌上是否有UPF （紫外線防護系數）40+或UPF 50+的參數、UVA （寶媽們記住，這種紫外線會把人曬黑）通過率是否小于 5%。

② 帽子

寬檐帽！最好能同時遮住臉蛋、后脖子。

③ 太陽鏡！！

紫外線對于皮膚的傷害是一方面，它還會傷害我們眼睛。

比如眼周的皮膚，甚至是眼球內部結構，并且過度的紫外線暴露，還會增加患白內障和眼部癌癥的風險。

美國眼科視光學會指出： 太陽鏡對于任何年齡段的人都是必需品，并且因為兒童的晶狀體很難過濾掉紫外線，所以 紫外線很容易就傷害到孩子的視網膜。

所以，戴上墨鏡的同時，也給孩子備一個太陽鏡吧。

在選擇上，媽媽得注意這幾點：

● 查說明書：鏡片能阻擋100%UVA和UVB射線 （UVA能把人曬黑、UVB能把人曬傷）。

● 鏡片大小：選擇能遮擋住眼周皮膚的大鏡片。

● 材質：拒絕玻璃，選擇樹脂鏡片。

◆ 防曬霜的選擇

6月齡以下的寶寶不建議使用防曬霜，還是以物理防曬為主。

但如果衣物確實很難完全把寶寶遮住，可以小范圍涂抹一些防曬霜。

而6月齡以上的寶寶，是可以使用防曬霜的。

① 如何進行挑選？

優先選擇物理防曬霜：物理防曬霜也叫無機防曬霜，主要以氧化鋅、二氧化鈦成分為主，溫和不刺激，不與皮膚反應。

這類防曬霜質感比較厚重，很油膩還容易泛白。

但是不易被皮膚吸收，相對來說比較安全，所以在寶寶剛開始使用防曬霜時，建議優先選擇物理防曬霜。

比如這款：

化學防曬霜看說明書上的這兩個數值：SPF15~30、PA+或PA++。

（SPF是防曬系數的縮寫，主要防曬傷、防曬紅，用SPF15、SPF30表示； PA是指防護UVA的能力，主要防曬黑、防皮膚老化，通常用加號“+”表示，如PA+。）

等級越高，防曬效果越好，但是這也意味防曬劑濃度越高，皮膚負擔也越重。

對于寶寶來說，不建議選擇等級非常高的，SPF15~30、PA+或PA++，已經足夠了。

兒科學會建議選擇防曬霜時，防曬保護因子 （SPF）至少要在30或者更高，并且需要覆蓋UVA和UVB的光譜兒童配方防曬霜。

但對于我國的小朋友來說，日曬強度不是很高的地區，選擇SPF15~30的也可以了。

② 如何涂抹？

沒有一種防曬霜是真正能防水的！

所以如何涂抹還是很重要的，要不就是隨汗流走了。

一般需要在出門前半個小時就擦好防曬霜，并且每1.5~2小時就需要補一次防曬霜。

防曬不需要省著用，一定要把孩子邊邊角角的地方，耳朵、后脖子、腳背等等都涂上。

“卸不卸防曬”？

一般物理防曬霜是不需要的，用清水清洗就好了，化學防曬霜不好卸的話，可以用嬰兒沐浴乳洗干凈就行了，不需要用卸妝水！

菌菌再強調一句哦！

防曬最根本的需求不是“美”，是健康！