現在已經進入五月份，臨近夏天了，趁著還熱，天氣適宜，很多家長都會選擇帶孩子處于游玩，看看大千世界。同事孫姐本來也打算五一假期帶孩子出去玩的，但是卻因為孩子生病無奈擱置了，最近還請了假，在家里每天悉心的照顧孩子，忍不住跟我抱怨，浪費了一個假期，看著孩子小臉發黃，自己還心疼。

后來談到孩子怎么生病了，孫姐無奈的嘆氣，“竹筒倒豆子”一樣說給我聽。原來，樂樂是早產兒，剛出生才5斤多，從小就容易生病，以前喝奶粉，他奶奶就愛多加兩勺，今年上了幼兒園，更是變本加厲，整天想著給孩子補身體，買了一大堆補品，孩子的身體怎么承受得住，不但沒養胖，還出現了發燒、咳嗽的情況，吃藥也不管用。

前兩天去帶孩子去做檢查，醫生說，孩子的毛病就是“吃出來”的，脾胃太稚嫩了，虛不受補，補品都消化不了，體質也就下降，更容易生病了。

家長要注意，這些食物傷脾胃，孩子吃了易積食！

1、過鹽、調味重的食物：老人說：“孩子吃鹽張力氣”，本身就是謬論！尤其是年紀比較小的寶寶，吃了調味重，食鹽過多的食物會加重臟腑的負擔，鹽中的鈉元素還會阻礙身體對鈣質的吸收，耽誤孩子長個子。

2、過油、難消化的肉食：還有很多家長從小就注重給孩子補營養，鈣鐵鋅硒一個不落，飲食上更是首選肉蛋奶。雖然這些食物蛋白質豐富，但是也非常難消化，孩子的脾胃發育不完善，對肉類的消化能力差，尤其是很多還喜歡吃炸肉、漢堡等食物，不僅沒有營養，還會給脾胃增添很大負擔，家長要適當的控制。

春夏是調理脾胃的好時節，趁著寒氣收斂，陽氣生發，給孩子養好了脾胃，代謝、消化、免疫系統的功能才能增強，孩子的脾胃才會好，個子竄的也快。家長可以每天給孩子喝一杯雙低聚乳清水，用溫水沖開或者煮粥加一些都可以，味道甜甜的，孩子愛喝，還能促進消化，起到健脾和胃的作用，助力孩子的成長發育。