薏米能祛痘嗎

薏米對某些痘痘有效。

薏米有祛濕的作用，而體內濕氣重會導致長痘，這種痘痘患者吃薏米能有所改善。但臉上長痘的原因有很多，濕氣引起的痘只是其中一種，而其他原因的痘痘吃薏米是沒效果的，應找到病因后對癥治療改善。

薏米祛痘的做法

薏米蜂蜜粥祛痘印

材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜適量

做法：將薏米、百合洗凈;放入鍋中，加水適量;煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。

效果：美白皮膚，淡化痘印，消減痘痘，排除體內濕氣。

薏米水

材料：薏米、水

做法：將炒鍋燒熱，放入干凈的薏米(薏米不需要洗，就用干的，如果嫌不干凈可以用濕毛巾揉搓一下)，用小火翻炒至表皮微黃。炒好放涼后裝入密封的容器內保存。每天晚上抓一把炒薏米放保溫杯里，用開水200～300毫升沖泡，第二天早上空腹喝下。

效果：褪除面部粉刺、色素斑點。

薏米祛痘面膜

材料：薏仁粉、綠豆粉水(或絲瓜水)、面膜紙、牛奶

做法：將薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然后視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過后，建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。

效果：能有效淡化色斑、改善油性、軟化角質、有效去除痘痘。

薏米對皮膚有什么好處

1、補水保濕

薏仁有著非常好的滲透性，它可以為皮膚內部注入充足的水分，讓皮膚保持水潤有彈性的狀態。

具體做法：將薏仁煮水喝，或者將薏仁水直接當作爽膚水使用，經常在臉上拍一拍、抹一抹。

2、改善面部粉刺

薏仁可以排出體內的熱毒，對于因為體內濕毒所引起的痘痘粉刺問題，常吃薏仁粥就可以有效改善。

3、修復曬傷肌膚損傷

薏仁對于太陽光紫外線輻射有著極強的吸引能力，因而可以有效防曬和修復曬后的損傷，舒緩和鎮定曬后的皮膚。皮膚被曬傷曬黑了，可以用薏仁泡水來敷臉，用薏仁水來輕輕拍打肌膚，可修復受損肌膚。

4、美白淡斑

薏仁當中含有豐富的維生素和蛋白質，它的蛋白質含量是牛奶的好幾倍，正因如此，所以，薏仁有著非常好的美白皮膚、淡化斑點的功效。