孕婦缺維生素e吃什么水果
2020年10月31日 11:47閱讀次數(shù)：242
維生素E廣泛存在于綠色植物中，水果的維生素E含量也很豐富，孕期準媽媽適量吃水果能補維E。那么，孕婦缺維生素e吃什么水果呢?
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鱷梨
鱷梨又叫牛油果，它是一種多用途水果，含有極少量的糖和大量的營養(yǎng)成分。在100克鱷梨中，有2.07毫克的維生素E。同時還含有10毫克的維生素C和其他營養(yǎng)，孕婦可適量食用。
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