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Step1 背對墻壁約30公分，抬頭挺胸后慢慢退向墻壁
背跟臀部同時碰到墻壁代表正常，如果背跟臀部其中一方先碰到代表則有可能是駝背!
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Step2 確認腰跟墻壁間的空隙有多大
如果空隙只夠塞進一只手代表正常，如果連一只手都塞不進去就有可能是駝背、塞進一只手后還有很大的空隙則可能是骨盆前傾哦!
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Step3 確認頭、背、腳后跟是否都有貼在墻壁上
是的話代表正常，如果頭沒辦法靠在墻上、而且和墻壁相隔很長的距離的話，代表有駝背的可能哦!另外，若是腹部往前凸出很多，也要注意有可能是骨盆前傾哦～
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