孕婦吃了沒焯水的菠菜會怎樣
2020年11月09日 16:53閱讀次數：0
有些朋友烹飪菠菜時，覺得先焯水太麻煩，會略掉這個步驟。但其實這樣不好，那么，孕婦吃了沒焯水的菠菜會怎樣呢?一起來看看吧。
1
沒影響
若孕婦平時吃菠菜的次數不多，每次只是少量食用，這樣即便沒焯水烹飪，也不會有什么大的影響，不會造成不適。
2
3
增加結石風險
沒焯水的菠菜中含有大量的草酸，而草酸與腸道內的鈣;離子相遇會生成草酸鈣，這是一種很難溶解的沉淀物，時間就會變成結石，增加患尿路結石的風險。
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