在常見的水果中，櫻桃的鐵元素的含量是最高的，是孕媽媽首選的補鐵水果，且櫻桃味道酸甜，外形吸引人，食用會更有食欲，還可改善孕吐等不適。
桃子口感酸甜，味美多汁，很多孕婦都愛吃，且它含的鐵元素在水果中也屬于比較高的，同時還有多種維生素和其他營養素，適合孕婦補鐵食用。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，是孕婦補鐵的水果佳品。同時，火龍果富含維生素和膳食纖維，孕婦適量食用還可防治便秘、美容護膚。
葡萄不僅含有鐵、鈣等微量元素，還有豐富的維生素等營養元素，孕婦吃葡萄不僅可以補充鐵元素，還有防治孕吐和安胎的功效。
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