戴牙套矯正

1、隱形牙套

隱形牙套主要是透過機器掃描，建立專屬個人的齒模，可以改善較輕微的齙牙狀況，隱形牙套的好處是比傳統的金屬牙套來的美觀，不過可能需要配戴更久的時間來達到矯正的效果。

2、金屬牙套

許多小朋友戴的牙齒矯正器便是這種金屬牙套，配戴起來異物感較強，但是矯正效果良好，最好在發育期便進行齙牙的矯正，可以減少成年后齒顎定型，使得部分矯正情況可能需要進行手術才能改善。

正顎手術(Orthognathic surgery)

如果下巴后縮情況嚴重，可能需要正顎手術來改善齙牙的問題，正顎手術是透過把骨頭切開再以骨板及骨釘接合，來調整咬合位置的手術。

改變呼吸習慣

但許多人的呼吸習慣是經由口腔進入氣管，舌頭不再緊貼上顎，后果很明顯

1、舌頭位置向下壓，口腔的空間就變大了，舌尖頂到牙齒，導致牙齒一直受到向外的力，慢慢形成牙凸

2、口腔空間變大，雙下巴就形成了

有一對姐妹相差1歲，兩個人都有用嘴呼吸的問題，兩個人的嘴部形態看起來是很相似的。

妹妹接受了鼻子呼吸的方式，而姐姐堅持用嘴呼吸，數年后的變化很明顯，姐姐的嘴凸問題有了加劇，而妹妹看來不僅沒加重，反而還減輕了嘴凸的癥狀。

根據不完全統計，即使是成年人，在改成正確的呼吸方式后，牙齒凸出情況會停止惡化，及雙下巴明顯的問題會得到改善。