凍豆腐孕婦能吃嗎

能吃。

凍豆腐是豆腐的一種，是新鮮豆腐冰凍后的產物，孕媽媽也是能吃的，食用可補充蛋白質、氨基酸、鈣等多種營養，增強體質，提高免疫力，還能有益胎兒發育。

孕婦吃凍豆腐要注意什么

1、一次不宜食用過多，否則會造成腹脹、腹瀉。

2、孔隙可以吸附油脂，所以孕婦吃凍豆腐最好是清淡些，下火鍋時也應放在清湯鍋里，以免攝入太過油脂，影響健康。

3、凍豆腐等豆制品的嘌呤成分含量較高，痛風和血尿酸濃度增高的患者不宜食用。

孕婦怎么吃凍豆腐好

菜燉凍豆腐

材料：白菜1/3棵，凍豆腐、肉湯半碗，蔥姜蒜各少許，紅色小辣椒兩個。

做法：

1、鍋中倒油燒至八成熱，放入蔥姜蒜爆香，放入白菜炒5分鐘，放入凍豆腐，加入肉湯。

2、紅色小辣椒整個放入。加鹽、醬油、水，燉10分鐘留有湯汁即可。(喜歡吃五花肉，所以用肉湯來燉。也可以先炒大塊五花肉之后炒白菜來燉的。)

凍豆腐燉鰱魚

材料：凍豆腐、鰱魚頭、筍干、薏米、蔥、姜、鹽、白糖、胡椒粉、料酒

做法：

1、將凍豆腐切塊，蔥切段、姜切片，魚頭洗凈，鍋中放少許油，下蔥姜煸出香味后放入魚頭煎成兩面金黃，烹少許料酒，放入筍干和薏米;

2、鍋中加適量開水，放入豆腐，大火燉20-30分鐘，加鹽、胡椒粉、白糖調味，出鍋撒上蔥花即可。