孕婦吃蟶子的好處
2020年12月01日 17:52閱讀次數：0
蟶子是一種味道鮮美的長條型的貝殼，無論是清蒸還是爆炒都很好吃。下面一起來看看孕婦吃蟶子的好處吧。
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有益胎兒大腦發育
蟶子中所含的鋅和錳，有健腦益智的作用，對胎兒大腦發育很有益處。
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降膽固醇
蟶子肉中還含有兩種具有降低血清膽固醇作用的物質——代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降，特別適合膽固醇高的孕媽媽食用。
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控制體重
蟶子蛋白質含量非常高，每100克鮮蟶子肉含蛋白質7.2克，能夠為孕婦補充營養，但同時其熱量也非常低，食用不用擔心會長胖。
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