生完孩子后,有些新媽會胃口不佳,此時在飲食中添加點姜作為調味料,可以促進消化,改善胃口,增進食欲。
生姜中含有一種化學物質,有止痛消炎的作用,可以緩解肌肉酸痛。大部分產婦在產后會有子宮收縮疼痛的現象,產后吃點姜,可以在一定程度上緩解產后痛。
姜有一個顯著的功效,就是可以驅寒暖身,減輕身體冰涼的癥狀。產后新媽身體比較虛弱,可以適量喝點姜茶,有助于驅寒暖身。
產后吃姜雖好,但產婦食用也要注意適量,不能頓頓吃,因為大量吃生姜會增加出血的風險。另外,吃姜也應選新鮮的食用,不能吃爛姜。
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