湯臣倍健dha孕婦能吃嗎

湯臣倍健dha有藻油和魚油?；撬醿煞N，其介紹說明上的適宜人群都是指需要改善記憶的少年兒童，并沒有寫明孕婦可服用。不過生活中又有很多孕媽媽服用過，也沒出現(xiàn)異常，所以說孕媽媽可吃可不吃，主要還是看自己的意愿吧。

湯臣倍健dha怎么吃

服用方法：吞服或者將膠囊剪開擠出內(nèi)容物滴入口中。

用法用量：每日1次，每次2粒。

可補充的dha量：每粒膠囊400mg，2粒可補充dha200mg。

孕婦吃dha要注意什么

1、孕婦吃dha一定要從正規(guī)渠道購買大品牌的產(chǎn)品，這樣會更有安全保障。

2、dha服用后需要膽汁才能夠被吸收，所以最好是搭配雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){、魚類等食物一起服用，這樣吸收率更高。

3、dha只是胎兒發(fā)育所需的一種營養(yǎng)，它的需求量有限，并不是越多越好，所以孕媽媽應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可多吃。