孕婦可以吃茴香嗎
2021年01月09日 10:33閱讀次數：245
孕婦可以吃茴香嗎?茴香作為一種很香的菜不論是吃新鮮的還是當作料都是深受廣大人民喜歡的，不知道孕婦可以吃茴香嗎?
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茴香的功效與作用
茴香主要的有效成分為茴香油，可抑制幽門螺桿菌的生長，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃行氣的功效，有助于緩解胃腸痙攣，減輕疼痛。茴香還有抗潰瘍，鎮痛，性激素樣作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用，能刺激胃腸神經血管，起到增進食欲，幫助消化的作用，適合脾胃虛寒，胃絞痛，腸絞痛，痛經患者的食療。
另外，茴香油還能促進膽汁分泌，并使膽汁固體成分增加，并能促進肝組織再生，有保肝、利膽作用。本品陰虛火旺者慎用。
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孕婦飲食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分為七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。
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