孕婦上火怎么辦 從這4方面調理降火
2021年01月12日 19:25閱讀次數：139
孕婦上火怎么辦?上火是孕期很常見的問題，它一般不會對胎兒造成不利影響，所以上火的孕媽媽不用擔心，可通過下列做法來降火。
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早睡不熬夜
孕媽媽晚上早點睡覺，不熬夜，這樣也有助于降火。這是因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續工作，這樣肝臟超負荷運作就會發脾氣，從而引起上火，因此要想降火，最好每晚11點前就睡覺。
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心情愉悅平和
孕婦情緒很穩定，經常急躁、生氣，就容易心火過旺從而導致上火，所以日常要注意多想一些開心的事情，保持心態平和，情緒平定，慢慢的上火癥狀就會減退。
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