來大姨媽可以喝酒嗎

來大姨媽不可以喝酒。無論什么期間其實喝酒都是傷身的。由于酒精可以促進血液循環，使血液流動速度加快，加上月經期間特殊的生理原因，凝血功能也比平時差一點，有可能會導致經血排出量增多，經期持續時間延長。如果是飲用冰鎮過的酒，可以加重痛經癥狀，并且肝臟代謝功能也有所降低，喝酒容易加重肝臟本身的代謝負擔。

大量飲酒后肝臟忙于代謝大量的酒精，會相應的減少對其它營養成分的轉化，而有可能發生低血糖，出現頭暈、面色蒼白、手抖的癥狀。在來月經時要注意飲食的攝入方面，在保證日常營養需求的基礎之外，應當適當的對生冷、刺激性食物有所節制。

酒精對人體的危害

我們常說喝酒傷身，但是具體喝酒會有什么影響大家不是特別清楚，所以有必要給大家講講：

1、對肝臟的損害，長期大量飲酒會導致肝臟的負擔加重，時間長了會造成脂肪肝，最終形成肝硬化，肝硬化如果不能夠得到及時的救治，隨著自然病程最終會發展成為肝癌。

2、對胰腺的影響，酒精長期攝入之后會加重胰腺的負擔，產生脂質過氧化物會對胰腺細胞造成損傷，時間長了就會導致胰腺發生纖維化，胰腺細胞就被萎縮了，長期飲酒會發生慢性胰腺炎，出現胰酶分泌不足，外分泌功能下降對脂肪不耐受，不能消化脂肪，同時還會出現脂肪線等表現，長期慢性的胰腺炎有少部分患者也可以發展成為胰腺癌，而且慢性胰腺炎的患者長期得不到有效的治療，會依賴于胰酶的制劑來給予補充，還有劇烈的疼痛。

所以長期大量的飲酒對人體的危害是非常大的，造成的后果是不可逆的。

大姨媽來了吃什么好

大姨媽期間女性身體的抵抗力的確會比平時低一點，所以這個期間肯定是要保證營養，遠離生病風險。月經期會有陰道出血，很多人會有腹脹的感覺。實際上，腹脹是因為來月經后，月經血順著輸卵管流到腹腔，有時候腹脹，肚子不舒服、發涼。

真正的月經期，甚至月經前，女性盡量少進食偏涼的食物，也不要劇烈活動，要進食有營養的食物，盡量不要太油膩，以清淡為主。但是要保證蛋和奶的供應，因為在月經后，雌孕激素就會上升，雌孕激素都是以膽固醇為原料，有些人減肥，拒絕進食這些有營養的食物，有時候會月經不調，甚至閉經，一般很難調整。所以注意不要貪涼，不進食特別油膩的食物，同時保證營養。