懷孕水腫按摩有用嗎

水腫按摩有一定的效果。

按摩時可以讓該部位的血液循環變得順暢，而孕期水腫很大原因就是增大的子宮壓迫下肢靜脈循環所致，因此按摩讓血液流的順暢了，自然水腫也會跟著減輕消失。

孕婦水腫怎么按摩

孕婦水腫應在臨睡前洗好腳后由準爸爸幫忙按摩，按摩方法如下：

1、洗完腳擦干后，用手掌將寶媽的左右腳分別搓熱。

2、 捏住腳趾，從趾根到趾尖，輕輕向外捋，十個腳趾都做一遍。

3、讓寶媽平躺在床上，寶爸一只手握著膝蓋，另一只手握住寶媽腳踝，輕撫著讓膝蓋以下的小腿在空中劃小圓，順時針逆時針交替。

孕婦水腫的其他消除方法

1、多臥床休息，休息時左側臥睡，并在腿下放一個枕頭適當抬高下肢。

2、平時久坐時，應將腿抬高放在椅子上，或在腳下放個小凳子踩著。

3、不要久站、久坐，中間要要適當走動，以增加下肢血流。同時坐著時不能翹二郎腿。

4、穿寬松的衣服，鞋子襪子也應穿大一碼的，不能過緊。

5、適當限制食鹽，多吃蔬菜水果，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。